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[新提问] 不练一点、两点、三点,只练不定点可以吗??

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发表于 2015-2-25 18:23:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如果已经进入不定点的练习阶段,不再练习一点、两点、三点,只练习正手半台不定点和全台摆速不定点,可以吗?

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发表于 2015-2-25 19:08:37 | 显示全部楼层
进行有规律的定点训练后再进行无规律的不定点尤其是全台的不定点训练可以把比赛中出现的情况都涉猎进去,所以循序渐进是最好的路径。加油!好好练习吧!
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发表于 2015-2-25 19:44:53 | 显示全部楼层
{:soso_e113:}
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发表于 2015-2-25 20:43:59 | 显示全部楼层
没有什么不可以的吧,按次序练容易养成习惯,直接练不定点,往往反应达不到,手,脚忙乱,动作易变形。
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聽楼主| 发表于 2015-2-25 21:59:29 | 显示全部楼层
我没太说清楚。
我们现在的练习内容是:
正手攻35板3组、反手攻35板3组、正手拉35板3组、反手撕35板3组、正反手搓各35板3组、反手拉35板3组;
两点拉30板3组、左撕右拉30板3组、推测30板3组;
三点拉25板3组 、推测扑25板3组、一边两个25板3组;
正手半台不定点20板3组、全台不定点20板3组、中间一个两边一个20板3组。

是这样练好,还是只练最后的半台和全台不定点各10组更好?
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发表于 2015-2-26 23:03:22 | 显示全部楼层
定点联系也要练,只是把比例缩小一点,多拿出时间去练习不定点。这要可以对实战相持能力有所提高。
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