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[已解决] [已解决]不打球怎样保持手感?

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发表于 2015-2-25 12:28:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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开学了我可能一周打一次球,我怎么才能保持现有的手感呢?

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发表于 2015-2-25 12:57:25 | 显示全部楼层
晚上休息的时候练习空手挥拍500次*2组/次,注意动作不要变形。
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发表于 2015-2-25 14:15:30 来自手机 | 显示全部楼层
这太难坚持了
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发表于 2015-2-25 14:19:20 | 显示全部楼层
同意楼上,徒手挥拍,步法练习,身体素质锻炼,近距离对墙磕球,对着床练习发球以体会小臂手腕手指的发松发力,另外网上有很多炫手感的视频,不妨照着学一学,很有意思的。
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发表于 2015-2-25 14:22:44 | 显示全部楼层
我也觉得很难,只能徒手让肌肉保持记忆。下次打的时候能更快适应。
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发表于 2015-2-25 14:25:53 | 显示全部楼层
徒手挥拍、颠球,对着墙壁练看可行否?{:soso_e100:}
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发表于 2015-2-25 15:28:37 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有空闲时间可在床前练习发球,重点体会手腕手指的作用,徒手挥拍模拟有球训练,蛙跳、跳绳、哑铃等身体素质锻炼等等,方法多种多样,可根据个人喜好选择
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-2-25 17:24:13 | 显示全部楼层
还是要实战。春节长假没打球,在家练发球,球发得太转,抓都抓不住,窃喜。今天上班与同事打了一下,发球一点效果都没有,为什么,因为球台比床高一些,中间又没网阻隔,你只管用力对着球砍就行了,上台打就不一样了。所以春节练的不但没用,反而误了事。
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发表于 2015-2-27 13:44:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 厚德载物 于 2015-2-27 13:46 编辑

请说出A、B两句话的不同含义:
A、不打球怎么保持手感?
B、不打球怎么保持手感?
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发表于 2015-2-28 11:58:06 | 显示全部楼层
还是要徒手吧,每天坚持
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