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练就一手好发球

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发表于 2015-2-24 21:53:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 
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单项技术: 发球 
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本帖最后由 开心就好! 于 2015-2-28 13:38 编辑

练就一手好发球


  
  首先我要重点提醒大家,想练好发球,多球是必须的。很多业余爱好者总是问怎样才能把球发好,怎样才能把球发转?说起来是很容易,但是要真的练好发球,一定得在球台上多动脑筋,多下苦工。不是说给你听你就掌握的。把球发好是一种感觉,并不是把动作练好。当然啦,发球是有点小技巧的,但我在这就不多说了,网上多的是。在这我想提醒一句,发球最能体现基本功了。


  下面开始说一下怎样练好发球,怎样在比赛中运用。第一,要有落点意识,这点很重要。球台分为9个落点,左中右,短中长。平时练习的时候就要有目的,尽量把球的落点发得精准,有这个习惯,对比赛很有帮助。大家应该清楚,每个落点的战术效果是不一样的。第二,通过练习把增大旋转,把上旋发得更拱,把下旋发得更沉。这点需要手腕手指的配合发力,能真正擦得住球。大家不要觉得这是废话,以下我要举些例子了,我相信这些实战应用的例子能更好地让大家知道怎样练好发球。(我们打直板的多用侧上,侧下和转不转)


  一,两大角的底线长球。比赛什么时候用这种发球呢?一是发挥长球的牵制作用,目的是想发好短球。二是对频繁侧身接发球的选手起到安扰作用。很多业余的球手不会接发球抢攻,那你就可以多发长球,多以侧下为主,对方除了搓还能怎样?一般长的侧上旋用来偷正手,上旋长球一定要能发过去让对手感觉到过来的球跳了一下,不然的话很危险。但我还是主张这个球不要多发,对方还是很容易发力进攻的。除非是准备丢分的,但是就要偷袭一下,吓一下对手。要么就发球不能打开局面时,大胆运用这球效果也是不错的。业余选手长球很多都发得不错的,因为能发力擦住球。练习发长球时,第一步就要学会发力,不要管球到台没有,只要想办法发出强烈旋转就好。第二步就是要准确发到落点。怎样才能发得准确,这就需要发好第一落点。很多业余的为什么发不好短球,一就是没把发长球这个基础打牢固,二就是对第一落点没有理解透彻。长球第一落点在哪?短球呢?


Img336042895.JPG


  二,左中右近网短球。当打球的圈子里水平达到一定时,就会遇到有人会接发球抢攻了。这时掌握发短球就显得很重要了。我先说一下发好短球的方法。如果用侧上侧下发短球,一般就发到对方的中路偏正手和中路偏反手比较好。发侧上的时候一定要把弧线发低,这样对方明知道是上旋也没有太好的办法。摆是很难摆住的,你就准备对方挑你,一般这个球业余里很难有能挑出高质量的。练习的时候为了保证球两跳不出台,第一落点就要发到本方球台的左半台近网处。大家要注意,发短球不要把球碰过去。为什么业余的发短球质量没有长球的好,就因为发短球时没有发力去檫球,而是碰球。短球难发好就在于怎样泻掉向前的力,把球发软了,让对方借不上力。练习的时候需要把板型外撇一点,发力去摩擦球的侧部,尽量少给球前进的力。发这球开始的时候一般板都砍到肚子上。发球有两大忌讳,一是把球发得半长不短,二是弧线太高。大家练习的时候可要注意注意啊。另外,侧上侧下中路短球对付横拍比较有效。


  三,发好转不转。首先大家要明确转不转这个概念,你能发出每分钟30转的下旋球,那么15转每分钟的球我们就称为不转。不转不是一点旋转都没有.练习发下旋的时候要充分吃住球,到对方球台后不往前走。发转不转尽量让球刚好两跳出台,第二跳在底线附近。不莱梅世锦赛上,法国老将希拉就深受马林两跳刚出台或不出台的发球其害,接发球显得特别别扭。还有比赛时你要看对方摆短怎么样,不会摆的人你就发不怎么转的过去,随时准备抢攻。当然啦,要会发强烈下旋球,不转才有战术意义。对长胶选手,你就发近网短的,越短越好,对方回过来的球一搬没什么旋转,或者有一点点下旋,哈哈,你要准备好啦。再加上奔球的配合,对长胶就有一点威胁了。




  总结:没有什么发球是最好的,发球最重要的是变化。要想尽办法让对方站不住。长球要突出“快”,短球要突出“软”。假如你的球友只会发长球,你就练好接发抢攻,物超所值啊。我看很多没经过专业训练的所谓业余高手,发球都基本出台,他们老认为自己发的球奇转无比,个个都长的,所以一但遇上半专业的都把他们打到落花流水。另外,马林、柳承敏都是直板反胶的,为什么说他们发球好?因为他们有一板高质量的发球抢攻,对方想高要求地把他们的球接过去自然很容易就吃了。第二,发球一般就是为了让对方判断不准,抢得先机。因此,我们在练习发球时要加上些假动作,而在实战中则要观察哪种假动作对对方威胁比较大,这就所谓现在无遮挡发球规则下的发球隐蔽性了。(转载)



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VV骨感 + 10 写的非常好,精华文章!
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发表于 2015-2-24 22:22:17 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-24 22:22:51 | 显示全部楼层
发球非常重要!{:soso_e159:}
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发表于 2015-2-24 23:33:11 | 显示全部楼层
好帖啊,学习中。谢谢楼主分享!
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发表于 2015-2-25 07:30:34 | 显示全部楼层
别人发过了
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发表于 2015-2-25 08:34:49 | 显示全部楼层
长球要突出“快”,短球要突出“软”。 学习了!
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发表于 2015-2-25 08:43:35 | 显示全部楼层
讲的很好。学习了。发球好=基本功+谋略。才能在实战中占得先机。
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发表于 2015-2-25 11:09:57 | 显示全部楼层

好帖子!好帖子
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发表于 2015-2-26 14:13:51 | 显示全部楼层
写的很好,值得学习
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发表于 2015-2-27 09:00:23 | 显示全部楼层
\(^o^)/~\(^o^)/~
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发表于 2015-2-27 12:21:59 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-27 21:33:39 | 显示全部楼层
真正围观中...-_-












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发表于 2015-2-28 08:34:36 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-2-28 11:32:55 | 显示全部楼层
精彩啊,发球确实太难了
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发表于 2015-2-28 17:53:22 | 显示全部楼层
好贴,值得收藏
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发表于 2015-2-28 20:04:43 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-11 11:02:55 | 显示全部楼层
感谢分享十分高兴
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发表于 2015-5-11 11:59:39 | 显示全部楼层
学习了,谢谢。
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发表于 2015-5-11 15:44:33 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-11 22:24:39 | 显示全部楼层
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