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坚持打乒乓球,比华佗治病更牛!

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发表于 2015-2-24 10:18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 老闷儿 于 2015-8-16 03:58 PM 编辑

坚持打乒乓球,比华佗治病更牛!


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       春晚一句所谓的口误,引起轩然大波,很多不打乒乓球的朋友,也都纷纷为国球鸣不平,确实,作为国内最普及、最受欢迎的球类项目,怎能“拒绝”。何况,乒乓球还有养生的用途呢,不信?
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延缓衰老

       很多中老年爱好者,打了多年球,样子显得比常人年轻10到20岁,活力充沛。小伙伴们不妨关注下身边的球友们,50多看起来40出头,40多看起来30多点,这样的例子比比皆是。

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减肥

      有一位肥胖女士,坚持每周打球几次,每次2、3小时,一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉,减肥成功,身材由肥胖变得与常人无异。弱弱透漏下,国球汇君属于偏瘦滴类型,减肥作用体现的并不明显……

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预防近视

       认识的一位教练说,他们小时候级里有20、30人训练乒乓球,至高中大学时,练乒乓球的只有一人近视,级里不练的大部分都近视了。

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改善老花眼

       有位退休朋友,本来看书要戴老花镜,打乒乓球两年后,现在看书不用戴老花镜,家人都很惊讶。如果您有戴老花镜的长辈,不妨推荐下乒乓球这个妙方哦~

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降血脂

       有个五十多岁的朋友,血脂超标,开始是跑步和打羽毛球,血脂没降下来,改打乒乓球后惊喜地看到血脂下降了,现在打乒乓球乐此不彼。(一位60岁的无私奉献场地的球友,他去检查身体,指标都正常,医生好奇地问他平时干什么多,这么健康,他说每天坚持打1-2小时乒乓球)

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改善睡眠

       也是一位老年乒乓球朋友,他说每次打乒乓球后,身体累了,回家洗澡睡觉,睡眠质量很好,如果不打球那天睡眠就差些。

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调节肠胃、防止便秘

       有个朋友肠胃动力不足,常感肚子隐隐作痛,打完乒乓球都会放一个大屁,肚子顿时舒适清爽,排泄通畅。这个不曾尝试,不过运动能够加速代谢,这个肯定是有滴。

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健脑益智

       乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。

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河边杨柳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2015-2-24 10:39:09 | 显示全部楼层
身有同感,对眼睛、身体绝对有好处,继续坚持………………
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发表于 2015-2-24 10:47:21 来自手机 | 显示全部楼层
补充一下,打乒乓球可以改善半身不遂,脑中风等移动不便的疾病。
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发表于 2015-2-24 11:07:16 | 显示全部楼层
的确如此。
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发表于 2015-2-24 11:08:25 | 显示全部楼层
说一句,这对减肥作用真不大。
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发表于 2015-2-24 11:11:33 | 显示全部楼层
减肥效果明显,本人三个月减掉20斤。乒乓球将成为我终身的爱好!
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-2-24 11:42:42 | 显示全部楼层
对!!!
确实很好的!!!{:soso_e142:}
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发表于 2015-2-24 11:48:01 来自手机 | 显示全部楼层
最关键是精神健康。
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发表于 2015-2-24 12:44:05 | 显示全部楼层
乒乓乒乓,快乐健康!{:soso_e159:}{:soso_e159:}
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发表于 2015-2-24 18:52:45 | 显示全部楼层
本人体会颇深{:soso_e179:}
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发表于 2015-2-24 20:13:13 | 显示全部楼层
感谢分享十分感谢
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发表于 2015-2-24 21:19:30 | 显示全部楼层
健康在于运动,运动贵在坚持
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发表于 2015-2-24 22:27:59 | 显示全部楼层
说得很好,,,
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发表于 2015-2-24 22:35:40 来自手机 | 显示全部楼层
有乒乓球康复治疗中心,并非真正的打乒乓球,锻炼病人的反应能力和协调能力,网上搜索一下就知道了。
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发表于 2015-2-25 07:31:45 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2015-2-25 08:17:51 | 显示全部楼层
学了!
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发表于 2015-2-25 08:36:17 | 显示全部楼层
一句话:打乒乓球好处多多!
多多打乒乓球。。
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发表于 2015-2-25 09:16:06 | 显示全部楼层
可以说,华佗要是活过来,也会来练乒乓球。
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发表于 2015-2-25 11:16:46 | 显示全部楼层
对提高体质非常有好处,本人亲身体会
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发表于 2015-2-26 19:44:17 | 显示全部楼层
生命在于运动
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