我练习直板背面正手发球（原创）

zhengshaoquan · 发表于 2015-2-21 20:25:30

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-2-21 21:49 编辑

改打直板正胶后，由于正面发球旋转不如反胶，于是尝试用背面横打的反胶在正手发球。开始时像正手正面发球那样提起左脚（右手执拍）向前用力，却很难发。后来反复观看刘国梁的比赛视频，发现刘是提起右脚，直线提高重心再往下用力（其实还是有向前的力，只不过往下的力为主）。我试着用这种身体发力方法，再通过手腕调节，果然较顺畅地完成动作了。但是，能完成动作并不意味就学会了。因为接下来就要解决旋转问题了。我发现背面发出的球旋转并不强，击球也比较生硬，发过去的球威胁性还不如正面发的球，被对手一板进攻就直接打死了。

经过思考发现问题出在球拍击球的部位上，用球拍的中线部位击球只能发出较弱的旋转或不转。经过反复练习，终于悟出了发球用球拍右下边缘摩擦球的右后下部可发出右侧下旋，摩擦右后上部可发出右侧上旋。用球拍的左上边缘摩擦球的右侧上部也可发出右侧上旋。而且可以用靠近拍头（离手柄远端）或远离拍头的不同部位击球有不同的效果，可以发出不同转速和不同长短力度的球。我基本上每天都向着床上练习各种旋转力度的发球，持之以恒，经过三到四个月的练习，现在用于实战时对手往往会直接吃我的这种发球。

在运用时，要在发球前紧盯手中的球三到四秒，做到平心静气，集中注意力才能发好，要想清楚要发的旋转和落点才能奏效。现在只能说初见成效，还要坚持练下去，会有更多的发现。所以乒乓球界有句明言：发球是练出来的，但更是“悟”出来的。对此我深有体会。以上是我个人在练习直板背面正手发球的一点体会，仅供各位业余球友参考，不足之处，请指教。

zhengshaoquan · 发表于 2015-2-24 12:28:28

改打直板正胶后，由于正面发球旋转不如反胶，于是尝试用背面横打的反胶在正手发球。开始时像正手正面发球那样提起左脚（右手执拍）向前用力，却很难发。后来反复观看刘国梁的比赛视频，发现刘是提起右脚，直线提高重心再往下用力（其实还是有向前的力，只不过往下的力为主）。动作要领：往上抛球微有向后的弧线，抛球同时提起右脚，身体往上提起并向右转动，重心落在左脚上，执拍手肘部紧靠身体右侧，并可作为支点，执拍手拇指放松，食指及中指夹紧球拍，使球拍背面充分打开，前臂及手腕放松控球拍向右斜上方挥动，当球落下时，身体向左前下方转动，右脚落地，重心迅速转移到右脚，前臂带动手腕向左前下方将球拍挥出，拇指、食指和中指在触球瞬间夹紧球拍，球拍击球右后侧下部，以摩擦为主，撞击为辅，发出右侧下旋。球脱拍后应有一个制动动作。开始练习时可用球拍中线部分击球，发右侧下旋，待熟练后就可以尝试用球拍不同部位击球。注意必须用身体的重心控拍，前臂和手腕为调节。我试着用这种身体发力方法，再通过手腕调节，果然较顺畅地完成动作了。但是，能完成动作并不意味就学会了。因为接下来就要解决旋转问题了。我发现背面发出的球旋转并不强，击球也比较生硬，发过去的球威胁性还不如正面发的球，被对手一板进攻就直接打死了。经过思考发现问题出在球拍击球的部位上，用球拍的中线部位击球只能发出较弱的旋转或不转。经过反复练习，终于悟出了发球用球拍右下边缘摩擦球的右后下部可发出右侧下旋，摩擦右后上部可发出右侧上旋。用球拍的左上边缘摩擦球的右侧上部也可发出右侧上旋。而且可以用靠近拍头（离手柄远端）或远离拍头的不同部位击球有不同的效果，可以发出不同转速和不同长短力度的球。我基本上每天都向着床上练习各种旋转力度的发球，持之以恒，经过三到四个月的练习，现在用于实战时对手往往会直接吃我的这种发球。在运用时，要在发球前紧盯手中的球三到四秒，做到平心静气，集中注意力才能发好，要想清楚要发的旋转和落点才能奏效。现在只能说初见成效，还要坚持练下去，会有更多的发现。所以乒乓球界有句明言：发球是练出来的，但更是“悟”出来的。对此我深有体会。在此前，我也尝试学习过王皓的直板背面发球，但感到难度太大，不适合我这样的业余球友学习。以上是我个人在练习直板背面正手发球的一点体会，仅供各位业余球友参考，不足之处，请指教。

蔡长有 · 发表于 2015-2-21 20:32:29

学习了,谢谢.

sinian1969 · 发表于 2015-2-21 20:39:12

\(^o^)/~加油

jiyibin · 发表于 2015-2-21 21:50:28

非常好的个人体会，学习了，谢谢分享。

步长桥 · 发表于 2015-2-21 21:55:41

本帖最后由八部A 于 2015-2-21 22:00 编辑

郑少(绍)全(权、泉、诠)，你厉害! "基本上每天都向着床上练习",这是怎样的一种练习啊？看不明白，能不能给一个视频？

晓岸 · 发表于 2015-2-21 22:02:44

谢谢分享，很实用的体会！请问楼主为啥要改正胶？

zhengshaoquan · 发表于 2015-2-21 22:17:36

对着床练习就是把床当作球台朝床上发球，发完后观察旋转等状况，再进行更正。改正胶是因用反胶拉球肘部多次受伤，治愈后不能发大力拉球，才改打正胶。

jlsylbs · 发表于 2015-2-21 23:31:54

有志者事竟成！

sinian1969 · 发表于 2015-2-22 08:35:36

加油啊

不转弧圈 · 发表于 2015-2-22 10:56:00

不错，学习了

zzq049 · 发表于 2015-2-24 13:20:28

支持原创，谢谢分享

zzq049 · 发表于 2015-2-24 13:20:50

支持原创，谢谢分享

张九龙 · 发表于 2015-2-24 22:24:45

谢谢了，学习啦

nmcfjhq · 发表于 2015-2-24 22:30:26

最好发个视频，

步长桥 · 发表于 2015-2-24 23:58:43

发球无非是讲究隐蔽性、迷惑性、旋转度。直板背面正手发球与直板面正手发球区别不大，只是花哨些而已。

sinian1969 · 发表于 2015-2-25 07:31:12

谢谢

生菜 · 发表于 2015-2-25 09:49:05

支持原创，谢谢分享

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