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[已解决] [已解决]台内挑打

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直板如何打好台内挑打
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5 天前
这种基本单项技术的教学还是很多的,我就不重复了,你看看我为你摘录的动作要点:
一、准备姿势
站位近台,左脚在前,重心略下降,放松手腕和前臂。
二、上步伸拍
上步与伸拍同时进行,同时完成,要做到脚到手到;伸拍至台内时要注意以下要点:
1.拍离球的落点要近,这样才能抢到来球弹起的高点;
2.要根据对方来球的旋转及时调整拍形:对于上旋球拍面垂直,对于下旋球拍面略向后仰;
3.伸拍时不是将手臂伸直了往台内伸,而是先肘部略弯曲,在身体向球台移动的过程中,利用惯性下降小臂,下垂手腕,动作要柔。从手腕下垂到击球之间要感觉到动作略停顿一下,这是为了更充分的发力。
4.向右前方上右脚要尽量插入台面之下,身体重心要压上以右脚为支撑,重心前倾。不然在挑打的过程中要么人的重心往后仰,感觉手臂和身体脱离了;要么就是整个人都跳起来了,重心动的幅度太大。
5.如果因距离太远,单凭右脚跨步无法上步到位,可以用向右侧的小滑步加跨步进行。
三、击球动作
挑球时,重心略向前倾,以前臂和手腕发力为主,向前上方发力。正手挑打过程中,发力击球的一瞬间人的重心要稍微提高一点(记住,这点很重要!),这是个很重要的诀窍,感觉是有利于控制弧线和击球的力量。
击球动作要小而突然,手腕由下垂至内收向前上方发力,感觉能把球吃住,磨擦制造一些弧线,以增强回球的准确率(当然手腕发力也不是只为了磨擦,这是根据来球的旋转而调整),小臂前上方发力以向前为主。
击球时,要根据需要挑球的线路:挑直线,向前上发力;挑斜线,向前上侧方发力。
四、动作还原
用力蹬右脚向左后方滑步迅速还原,防住上前挑时反手位的空档。



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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
会搓球吗?步伐上和搓球的要点基本相似,拍型不同,板型稍立,拍子距球10公分,击打球的中部偏一点点下,转腰带动前臂往前击打。
身体离球越近控制越好。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
要说真练,找人喂球吧
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谢绝打赏,本人没有办法提现,也没有支付甚至红包的使用功能。老古董,买菜用现金的。
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2477 
发表于 5 天前 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这种基本单项技术的教学还是很多的,我就不重复了,你看看我为你摘录的动作要点:
一、准备姿势
站位近台,左脚在前,重心略下降,放松手腕和前臂。
二、上步伸拍
上步与伸拍同时进行,同时完成,要做到脚到手到;伸拍至台内时要注意以下要点:
1.拍离球的落点要近,这样才能抢到来球弹起的高点;
2.要根据对方来球的旋转及时调整拍形:对于上旋球拍面垂直,对于下旋球拍面略向后仰;
3.伸拍时不是将手臂伸直了往台内伸,而是先肘部略弯曲,在身体向球台移动的过程中,利用惯性下降小臂,下垂手腕,动作要柔。从手腕下垂到击球之间要感觉到动作略停顿一下,这是为了更充分的发力。
4.向右前方上右脚要尽量插入台面之下,身体重心要压上以右脚为支撑,重心前倾。不然在挑打的过程中要么人的重心往后仰,感觉手臂和身体脱离了;要么就是整个人都跳起来了,重心动的幅度太大。
5.如果因距离太远,单凭右脚跨步无法上步到位,可以用向右侧的小滑步加跨步进行。
三、击球动作
挑球时,重心略向前倾,以前臂和手腕发力为主,向前上方发力。正手挑打过程中,发力击球的一瞬间人的重心要稍微提高一点(记住,这点很重要!),这是个很重要的诀窍,感觉是有利于控制弧线和击球的力量。
击球动作要小而突然,手腕由下垂至内收向前上方发力,感觉能把球吃住,磨擦制造一些弧线,以增强回球的准确率(当然手腕发力也不是只为了磨擦,这是根据来球的旋转而调整),小臂前上方发力以向前为主。
击球时,要根据需要挑球的线路:挑直线,向前上发力;挑斜线,向前上侧方发力。
四、动作还原
用力蹬右脚向左后方滑步迅速还原,防住上前挑时反手位的空档。
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  • 凤仙大洋菊回复 姜武:姜教练讲的非常好,学习了。
    2018-11-11 08:36 AM 回复
  • 姜武回复 凤仙大洋菊 :这不是我讲的,这是在网上摘录的,这样的单项技术教学很多,我就不重复了。
    2018-11-11 12:04 PM 回复
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
记住两点:1)上步。2)用搓球的动作然后拉起。
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
姜老师恢复得很好
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