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[原创] 乒乓球运动用力方向本质浅探

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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首先,本人不是体育运动专业研究者,不想用一些专业术语表现高大上的理论,这里只谈一下自己在乒乓运动中体会。

关于乒乓球,有一种说法乒乓球是圆周运动。本人既认同这一观点又不认同这一观点。认同:圆周运动只是动作的表象;实质:乒乓球其实和大多数运动一样,是一个前后上下的发力过程。

一、从人的生理结构上,人的膝关节,髋关节,肘关节只能做弯曲动作,脊柱、腕、肩可以做旋转动作。人的肌肉也是前后上下才能发出最大力。

二、前后运动如何产生旋转的后果?来源于左右两边身体前后运动的速度差(脚、髋)。举例:坦克是用履带带动的,我们知道履带只能沿直线运动,那么坦克是如何实现转弯的呢?就是用左右履带的速度差实现的。当坦克要转弯时,一边的履带停住,另一边的履带继续运动。更先进的坦克可以实现一边的履带向前,另一边的履带向后,从而可以以更小的半径,更快实现转弯。汽车的转弯:汽车在转弯时,左右轮的速度并不是一样的,汽车的车轴上有一个差速器,可以让同一轴上的左右轮实现以不同速度转动。

结论:乒乓球运动的本质是前后发力,左右差速运动,圆周运动只是其本质的最终表象。当我们左脚(膝)、髋向前,右脚(膝)、髋向后,即产生速度差,便可带来躯干的向右运动。这样的力才是最合理的力,也只有这样才能发力最大的力。

认识了这一点后,我们才能理解转腰的支撑点来自于髋前后差速运动,而不是脊柱的左右旋转,从而能更合理发力,避免运动伤害的产生。收胯代替转腰,我理解就是这个道理。


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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
理解的不错。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
楼主讲的好,感谢分享。
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
有意思
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
略有同感!顶一个!
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