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[新提问] 用铁拍能练什么呀

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发表于 2015-2-17 13:42:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有铁拍练有什么作用呀

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发表于 2015-2-17 13:57:03 | 显示全部楼层
练习专项力量,业余还是少挥为妙,容易把动作挥僵硬!要有人专业人士指导!
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发表于 2015-2-17 14:59:32 来自手机 | 显示全部楼层
铁砂掌,水上漂
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发表于 2015-2-17 15:36:35 | 显示全部楼层
挥铁拍有风险,劝君要慎用。
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发表于 2015-2-18 06:16:39 | 显示全部楼层
感觉到没有什么大用处,偶尔拿着把玩几下,练习一下力量
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发表于 2015-2-18 13:14:41 | 显示全部楼层
不是练坏了你的手腕,就是练出有力的右摆拳{:soso_e113:}
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发表于 2015-2-18 15:20:07 | 显示全部楼层
体会重心转移和拍子重量,学会放松,但不要多练,会破坏手感。
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发表于 2015-2-23 00:45:23 | 显示全部楼层
练爆发力和小肌肉的控制能力,
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发表于 2016-3-8 01:21:08 | 显示全部楼层
动作定型,每天2000下。
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