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楼主: jsklpp

鞭甩式发力练习的实用方法

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梧桐风生水起
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发表于 2015-3-31 21:26:21 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁沈阳
哈哈、这招倒是没想到。不过想问楼主是否这样练出效果来没有？
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八风不动
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发表于 2015-4-1 05:36:53 | 显示全部楼层 来自： 中国河北衡水
正手攻球力量不足，感觉方法不错，试试！
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zkx1756
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发表于 2015-4-5 17:53:49 | 显示全部楼层 来自： 中国山东淄博
楼主，怎么练不出“啪啪”的声音呢？需要练多长时间才有这样的效果？谢谢。
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百荷苁葱
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发表于 2015-4-6 10:48:25 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邯郸
奇思妙想，收了、
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zbj0099
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发表于 2015-4-12 08:29:37 | 显示全部楼层 来自： 中国黑龙江牡丹江

高手  
高手
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jknew
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发表于 2016-6-7 16:35:50 | 显示全部楼层 来自： 中国山东济南
窜板头。很好的土办法
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70年代
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1 
发表于 2016-6-8 06:32:59 | 显示全部楼层 来自： 中国陕西咸阳
谢谢分享，
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多慧核桃油
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42 
发表于 2016-6-8 12:55:57 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
要有视频就更好了
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居然之乒
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32 
发表于 2016-6-18 23:41:34 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁沈阳

感谢分享，学习了！
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渠纲程
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1 
发表于 2018-8-12 11:19:36 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
学习了，谢谢分享！
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zhangteng
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7 
发表于 2018-8-13 08:16:24 | 显示全部楼层 来自： 中国河北石家庄
学习好贴终生受益，学习中
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