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引拍的手腕放松

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发表于 2015-2-15 07:06:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-3-16 00:49 编辑

        正手引拍手腕外展,反手手腕内屈,都是要放松,不是往后的摆动,更不是紧张的后引。今天和正反反长打球,老是对不上点,但是对手腕的引拍放松有了新体会不管引拍幅度多大,都要放松且保持往前迎的态势。

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发表于 2015-2-15 07:35:21 | 显示全部楼层
我体会引拍时,稍微向下引拍更有利于放松和发力
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发表于 2015-2-15 08:41:11 | 显示全部楼层
沉肩,坠肘,小臂就自然放松了!长期练习,养成好的习惯。谢谢楼主的分享!
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发表于 2015-2-15 08:42:52 | 显示全部楼层
很好的理解。
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发表于 2015-2-15 08:49:15 | 显示全部楼层
说得有理,技术练成,剩下的就是放松了。
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发表于 2015-2-15 09:05:34 | 显示全部楼层

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发表于 2015-2-15 09:22:48 | 显示全部楼层
正手引拍需要外展么?我一直以为正手攻前臂小臂手腕是在一个平面上,拉球时略有外展。或者楼主是直板?
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发表于 2015-2-15 12:04:28 | 显示全部楼层
想包住球以后变线或加强旋转,需要手腕外展。
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有啥说啥,绝不胡说
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发表于 2015-2-15 13:38:54 | 显示全部楼层
学了!!!!
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发表于 2015-2-25 16:50:46 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-2-25 21:00:23 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}努力学习中。
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发表于 2015-2-25 21:25:13 来自手机 | 显示全部楼层
现在打球很累就是没有解决好放松问题。
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发表于 2015-2-25 21:45:57 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-25 22:00:47 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
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发表于 2015-2-27 16:36:16 | 显示全部楼层
经验之谈,学习了
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发表于 2015-3-15 23:00:31 | 显示全部楼层
说得不错,学习了
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