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[已解决] [已解决]我同学的反手,请指导

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22 
发表于 2018-9-14 10:39:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我同学的反手,请指导
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2018-9-14 12:45:53
一看这没有师傅教,打成这动作不错!注意改进:
1、重心,身体压得太低,调整重心不只是弯腰,还要体会屈腿,含胸,收腹,身体稍前倾就可以,这样打球太累了。
2、大臂控制得很好,不晃,所以动也比较稳定,就是重心起伏太大。大臂支得也太远了。
3、发力方向,从后向前多,右肩总也侧着,注意打球姿态,这样侧着身子打球也很累。
4、板型不固定,总也去翻腕,这个习惯得改,尽量保持板型稳定。
先说这些,尽量改一改,让动作顺畅,自然了。




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56 
发表于 2018-9-14 12:32:53 来自手机 | 显示全部楼层
膝盖弯曲不够,现在是弯腰驼背,不是往下蹲,前臂挥出去要多往右,现在现在推的太多,击球瞬间要有从左往右的发力方式。也可以把重心放在两腿之间,持拍手在身体中间,利用蹬腿重心向上,前臂向右前发力。目前看球友发力结构不对,把自己打成了磕头虫,另外练习反手推拨,左脚要在前。
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2453 
发表于 2018-9-14 12:45:53 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
一看这没有师傅教,打成这动作不错!注意改进:
1、重心,身体压得太低,调整重心不只是弯腰,还要体会屈腿,含胸,收腹,身体稍前倾就可以,这样打球太累了。
2、大臂控制得很好,不晃,所以动也比较稳定,就是重心起伏太大。大臂支得也太远了。
3、发力方向,从后向前多,右肩总也侧着,注意打球姿态,这样侧着身子打球也很累。
4、板型不固定,总也去翻腕,这个习惯得改,尽量保持板型稳定。
先说这些,尽量改一改,让动作顺畅,自然了。

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49 
发表于 2018-9-14 13:03:19 来自手机 | 显示全部楼层
        这个动作偏差就有点大了,我好像有点不知道从何说起,建议多看看教学视频吧,当然,有条件最好还是找教练学习,或是求高人指点。
        你的支持是我最大的动力,如果回答满意,请给最佳答案,谢谢。
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发表于 2018-9-14 21:47:21 来自手机 | 显示全部楼层
说重点,重心起伏过大,手腕太活主动发力过多,肘关节支撑不稳定。改进意见,体会腹部内收同时手腕放松引拍,挥拍击球体会展腹(腰胯向前顶)同时小臂外展带动手腕的发力方式,肘部要相对固定,不能左右晃动。希望能够帮到你!
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3 
发表于 2018-9-16 08:35:47 | 显示全部楼层
没有教练已经很不错了!多向右发力!拍型在压了吧?
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16 
发表于 2018-9-23 15:43:13 | 显示全部楼层
问题主要在缺少横向发力的感觉(腰的隐形拧转),过于注重前推,所以右肩斜在前面。
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