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[已解决] [已解决]正手两点第一次

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发表于 2018-9-14 10:37:03 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第一次正手两点,惨不忍睹
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2018-9-14 12:37:16
还可以,能打出这动作,也算不错的了,最起码身体还能带动着打,这是最基本的,如果这点做不到,就不能接着练习了。这是从单点到两点很正常的表现,业余学球都有这个过程。透过两点,会放大你打单点时的问题。
1、大臂控制不好,不能和腰一起转动,记得我之前看出这个问题是你换了拍摄角度才发现的,现在这个问题很明显,大臂太晃,要把它稍绷紧。
2、挥拍位置,之前挥拍位置都比较固定,脚下一跑起来,动作就控制不住了,腰要绷紧点,胳膊也稍紧点,感觉你整个人都太松了,所以看起来动作也不紧凑。
3、这个发球机速度有点快,不适合初学打两点,如果不能调就这样练吧!
关于体能,你紧持练上两三个月,会有很大改善,打球不出汗,那乒乓球早就没人打了。
坚持练习,体会在练习过程中控制动作。



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聽楼主| 发表于 2018-9-14 10:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
体能太差了,练了两轮,腿就软了
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2453 
发表于 2018-9-14 12:37:16 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
还可以,能打出这动作,也算不错的了,最起码身体还能带动着打,这是最基本的,如果这点做不到,就不能接着练习了。这是从单点到两点很正常的表现,业余学球都有这个过程。透过两点,会放大你打单点时的问题。
1、大臂控制不好,不能和腰一起转动,记得我之前看出这个问题是你换了拍摄角度才发现的,现在这个问题很明显,大臂太晃,要把它稍绷紧。
2、挥拍位置,之前挥拍位置都比较固定,脚下一跑起来,动作就控制不住了,腰要绷紧点,胳膊也稍紧点,感觉你整个人都太松了,所以看起来动作也不紧凑。
3、这个发球机速度有点快,不适合初学打两点,如果不能调就这样练吧!
关于体能,你紧持练上两三个月,会有很大改善,打球不出汗,那乒乓球早就没人打了。
坚持练习,体会在练习过程中控制动作。
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  • 蓝色の天空回复 姜武:大臂问题我也看到,注意脚下,手上就没固定好。发球机还可以调慢,两点角度要调整吗?
    2018-9-14 01:07 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 姜武:还有球的长短要调整吗?
    2018-9-14 01:09 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 姜武:还有球的长短要调整吗?
    2018-9-14 01:09 PM 回复
  • 姜武回复 蓝色の天空 :角度可以调小一点,发球机再慢一点,把动作做完整。长短我看没问题,你自己打着什么感觉,如果感觉短可以调。
    2018-9-14 01:37 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 姜武:好的,谢谢姜老师
    2018-9-14 02:15 PM 回复
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56 
发表于 2018-9-14 12:38:16 来自手机 | 显示全部楼层
体力没问题,为什么累才是关键问题,已经是定点了,首先是不要跳,走就行,其次是简化步伐,一步到位,用脚的延长线找来球的路线。
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  • 蓝色の天空回复 影子喜:我同学就说我在跳,他在教我用掂脚尖滑动,上身平移不要起伏。我还不会
    2018-9-14 01:14 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 影子喜:我同学说是打篮球防守时用的步法
    2018-9-14 01:15 PM 回复
  • 影子喜回复 蓝色の天空:可以找一种拖的感觉。
    2018-9-14 01:16 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 影子喜:好的,我体会体会
    2018-9-14 02:16 PM 回复
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