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[原创] 艾灸拯救了我的膝盖

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发表于 2018-9-14 09:10:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人体膝关节只适合前后移动,横向移动的话都会伤到膝盖。我平时打球也比较多,步入中年后膝盖一直不适,打球时觉得自己蹲不下去,无法降低重心。后来自己网上购买了髌骨带,打球时觉得能蹲的下来了,但打完球膝盖还是不适,上下楼梯都有酸胀感。有时想想自己是不是有一天不能打球了,失落感倍增。

偶然的机会接触了下艾灸,第一次做就非常舒服,感觉膝盖的酸痛缓解了不少。说句实话在店里做艾灸费用也蛮贵的工薪阶层长时间不一定能承受,时间上也没有那么空闲。我就在想自己能不能做艾灸,于是在某宝网上搜索艾灸相关产品,结果还真的蛮多的,于是买了艾灸盒和灸条,现在做了将近一个月左右,膝关节的不适基本没有了,现在打球都不带髌骨带,自我感觉非常好,但打球前的热身还是要做的。我希望能把自己做艾灸的感受带给球友们,希望能帮助关节有问题的球友,延长我们的运动寿命。

艾灸,打球

但艾灸也有禁忌:  
1.做艾灸最好是在白天做,晚上做的话容易失眠(艾灸属于纯阳之物,晚上属阴,阴不入阳故失眠)
2.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸
3.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸
4.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
5.不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6.艾灸时要多喝水
   


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太空人 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2018-9-14 11:19:17 | 显示全部楼层
感谢经验分享!
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发表于 2018-9-14 11:49:22 | 显示全部楼层
学习啦,我也有不适,坚持带髌骨带呢,我也想试试艾灸。建议你打球还是带髌骨带吧,预防为主。
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  • chpliu:D:D:D
    2018-9-14 01:04 PM 回复
  • 简简单单szq谢谢你的建议,不过带髌骨带注意不要太紧,适度就好,太紧了反而对膝盖有伤害。
    2018-9-14 01:45 PM 回复
  • jaas回复 简简单单szq :请问楼主,治疗膝盖,都灸那些关节?谢谢
    2018-9-26 03:02 PM 回复
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发表于 2018-9-14 12:30:32 | 显示全部楼层
这个好,楼主辛苦,感谢分享。
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发表于 2018-9-14 13:03:41 | 显示全部楼层
你那个是不是风湿啊?  不一定是因为打球导致的
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  • 简简单单szq艾灸可以通过经络调整人体生理功能促进新陈代谢增强血液循环,从中医来说特别对关节炎有帮助和治疗作用。
    反正这东西也不贵可以试试,我自己用下来挺好的,所以推荐大家
    2018-9-14 01:43 PM 回复
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发表于 2018-9-14 13:04:05 | 显示全部楼层
如果打球损伤了髌骨  那将是不可逆的   
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发表于 2018-9-14 15:11:24 | 显示全部楼层
哥就有一家艾灸店,100平米,3艾灸师
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发表于 2018-9-14 15:13:12 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享,长见识。
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发表于 2018-9-14 19:46:13 | 显示全部楼层
拯救了膝盖。
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发表于 2018-9-15 07:25:04 | 显示全部楼层
预防为主,保健为辅
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发表于 2018-9-15 08:06:56 | 显示全部楼层
谢谢分享,还有就是上热敷也可以尝试;我之前扭到一次,是上热敷好的
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发表于 2018-9-15 18:21:36 | 显示全部楼层
医疗保健,还能熏蚊子。
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发表于 2018-9-26 12:31:17 | 显示全部楼层
膝盖伤了很麻烦
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发表于 2018-9-26 12:50:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
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发表于 2018-9-26 13:22:09 来自手机 | 显示全部楼层
好帖,必须顶起
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发表于 2018-9-26 14:56:39 | 显示全部楼层
谢谢分享               
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