[已解决]直板横打反手快攻给提个意见

yu3366537

谢谢

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两面蒙圈

2018-9-14 09:46:45

    楼主的重心低，这点做的挺好。
    硬伤：
    1、引拍时手腕没有内曲。手腕内曲是直板横打的必备细节，没有这个，横打根本不可能成为横打。一是导致前臂太僵硬，没有甩出去的轻松舒适感；二是导致摩擦多击打不够，发不上力；三是不容易控制击球线路，易使球从右边出台。只有手腕先习惯内曲，才有横打的动作流畅。
    2、肘部往前支撑不够。横打的拨或拉，是需要持拍手肘部往前支撑的，使得引拍完成瞬间前臂这条线和胸部的平面大体是平行的（当然这时一般腕部是低于肘的），只有这样，配合上手腕内曲和转身顶胯，才能顺畅发出力。
    3、转身（腰）顶胯不够。楼主视频中来球频率特别快，不容易看出楼主是否已转腰顶胯，但可以大体看出转身顶胯还不够。横打的转腰顶胯与正手不同，幅度要小的多，转的幅度非常小，基本就是稍微一转然后顶住。只有迅速顶住，才能保证大臂发力带动小臂的快速和力量。视频中楼主没有转腰后顶住的感觉。
    建议：横打从平挡开始练，开始别练拨球也别练拉球。如果没有教练指点，可以多看看王皓或许昕在赛前热身时的平挡动作。平挡动作和我说的相面三个要领是不一样的，大体要点是：重点偏右脚，腰向后转带动大臂后撤引拍，引拍时手腕大幅度内曲，拍面尽量亮出来（45度角以上），球来时大臂往前推（迎），同时小臂前伸，击球后手腕顺势甩出。注意开始练习手腕一定要固定，不能晃动。
    祝楼主进步！

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云南十八湾

喂球太快了，体会不了吃球的感觉，目前这球速，可以练习弹击和反贴。

两面蒙圈

    楼主的重心低，这点做的挺好。
    硬伤：
    1、引拍时手腕没有内曲。手腕内曲是直板横打的必备细节，没有这个，横打根本不可能成为横打。一是导致前臂太僵硬，没有甩出去的轻松舒适感；二是导致摩擦多击打不够，发不上力；三是不容易控制击球线路，易使球从右边出台。只有手腕先习惯内曲，才有横打的动作流畅。
    2、肘部往前支撑不够。横打的拨或拉，是需要持拍手肘部往前支撑的，使得引拍完成瞬间前臂这条线和胸部的平面大体是平行的（当然这时一般腕部是低于肘的），只有这样，配合上手腕内曲和转身顶胯，才能顺畅发出力。
    3、转身（腰）顶胯不够。楼主视频中来球频率特别快，不容易看出楼主是否已转腰顶胯，但可以大体看出转身顶胯还不够。横打的转腰顶胯与正手不同，幅度要小的多，转的幅度非常小，基本就是稍微一转然后顶住。只有迅速顶住，才能保证大臂发力带动小臂的快速和力量。视频中楼主没有转腰后顶住的感觉。
    建议：横打从平挡开始练，开始别练拨球也别练拉球。如果没有教练指点，可以多看看王皓或许昕在赛前热身时的平挡动作。平挡动作和我说的相面三个要领是不一样的，大体要点是：重点偏右脚，腰向后转带动大臂后撤引拍，引拍时手腕大幅度内曲，拍面尽量亮出来（45度角以上），球来时大臂往前推（迎），同时小臂前伸，击球后手腕顺势甩出。注意开始练习手腕一定要固定，不能晃动。
    祝楼主进步！

姜武

很明显你身体太靠后了，总也在够着球打，您不感觉打球很累吗？你定义的是直板反手的快攻，看来对技术没少研究，快攻的快是击球时间早，你站位也就要离台近些，要身体带动击球，你这明显是胳膊带动身体。从站位和身体姿态几方面改进一下吧！

勇敢的心285

很多人都说要练反手攻球，建立手感，但是有的人手型真的不适合横打，板面打不开。攻球练着累。不如直接练习拉球，反手能起下旋，能再接着一板上旋就行了。别对自己要求太苛刻。