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[已解决] [已解决]正手攻球第四次改进

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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上次大家都指出中心太坐后,这次改进了一下,请各位指教一下:


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6 天前
       你是个很有悟性的球友,客观的说,作为业余的能打到这样已经很完美了,这次的动作明显比上次的要好多了,拉肘的现象没有了,以腰带手做的更好了,身体后坐也不存在了,我这次看到的最明显的就是挥拍过高,导致对球的摩擦过多,还是那句话,要多体会迎前;小臂可以稍稍的打开一点,这次的动作由于是你新改的,感觉稍稍有点紧,没关系,多练习,适当放松,熟练之后就好了。
        还有一点要说一下,如果可以的话,下次录一个全身的视频,这个看不到你的脚下动作,其实,乒乓球正手攻的核心也是难点是在脚下的蹬转。
        你的支持是我最大的动力,如果回答满意,请给最佳答案,谢谢



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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
不错,比我打得好。
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我的视频区 http://i.youku.com/pingpongwindseeker?spm=a2hzp.8244740.0.0
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
       你是个很有悟性的球友,客观的说,作为业余的能打到这样已经很完美了,这次的动作明显比上次的要好多了,拉肘的现象没有了,以腰带手做的更好了,身体后坐也不存在了,我这次看到的最明显的就是挥拍过高,导致对球的摩擦过多,还是那句话,要多体会迎前;小臂可以稍稍的打开一点,这次的动作由于是你新改的,感觉稍稍有点紧,没关系,多练习,适当放松,熟练之后就好了。
        还有一点要说一下,如果可以的话,下次录一个全身的视频,这个看不到你的脚下动作,其实,乒乓球正手攻的核心也是难点是在脚下的蹬转。
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乒乓球
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
  1  身体摆动依然有点大  2 击球还原有画圈现象  3 上下身脱节,动作稍显松散。  建议: 收紧腹部,重心下沉,用髋引拍,顶髋击球。
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
击球时间有点晚,感觉不是攻球,像是拉球
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
右跨不要向上一蹬一蹬,又不是拉球。重心要平稳,不要加摩擦,板子立起来,以向前发力为主。
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  • 影子喜回复 fengqiao:这个说的有道理,不过不是童子功,基本都有这问题。
    2018-9-15 01:01 PM 回复
  • contryboy嗯,我想我错误的理解了蹬转。
    2018-9-17 04:01 PM 回复
不用了,谢谢。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
需要改进三点:
1、握拍,握得太浅了,看我的文章:
http://www.pingpangwang.com/thread-216892-1-1.html
2、引拍时,腰带不错,还要把小臂打开,你小臂没打开,所以动作看起来也很紧。
3、引拍时要放松,体会沉肩坠肘。
别的都很规范。
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
听这声音,你发球机里的球不够,建议添加一些球,听声音你那些球可能只够塞满球槽,这样子的坏处是捡球频率高,不利于练习
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无须打赏了,给最佳答案就是最大的支持!
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
继续努力加油
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
很好看,多练,体会放松——发力的交替过程,发力并不是指“吃奶的力气”,是指合理的身体协作用力,一点点就够了。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
云南十八湾 发表于 2018-9-14 08:15 AM
很好看,多练,体会放松——发力的交替过程,发力并不是指“吃奶的力气”,是指合理的身体协作用力,一点 ...

这就形成了节奏和连续性。
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如果我的用心能对你有一点点帮助,就支持一下,多多鼓励
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发表于 前天 11:02 AM | 显示全部楼层
上身动作作为业余的不错了,挥拍有点高了,没拍到脚下,依稀看到你右腿伸的有点直了,重心没压到右脚上。
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发表于 前天 04:49 PM | 显示全部楼层
练快攻,主要在腰腿,只有腰腿动作对了,手臂才可能放松,只有手臂放松才能有,瞬间爆发力,好好体会这几点,手臂放松不发力,力量由腰腿产生,
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