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[新提问] 发球时为什么总感觉腰部使不上力?

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发表于 2018-8-27 18:28:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发球时为什么总感觉腰部使不上力?



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发表于 2018-8-27 19:32:32 来自手机 | 显示全部楼层
跺脚试试。身体先往后荡。
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发表于 2018-8-27 19:58:40 | 显示全部楼层
要想腰部发力,得先转腰蓄能,然后身体向下转腰的时候,也就是重心向下压的时候,持拍手向下、侧、上摩擦球。
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发表于 2018-8-27 21:37:29 | 显示全部楼层
这说明你发球终于入门了,这点很重要,听海的声音,表达了真情实感,没一不足的地方。既然安排了饭点,今天就此人心服口服
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发表于 2018-8-28 08:36:07 | 显示全部楼层
发球时,我总是找不好击球的合力点,感觉力量没有发挥到最大,主要是抛球的问题?
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发表于 2018-8-28 09:22:18 | 显示全部楼层
你可以看看国球手发球前的上身准备活动。先学样子,在慢慢体会内在发的力,祝你早日成功。
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发表于 2018-8-28 20:19:08 | 显示全部楼层
别刻意腰部用力,可能适得其反,
第一步,先靠小臂和手腕把球发转;
第二步,发完球后,顺势加上一个转体的动作,使自己从发球的侧身站位转为正对球台。

重复上述动作,久而久之,你就自然而然把腰部力量加进去了。
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发表于 2018-8-29 01:10:44 | 显示全部楼层
客观的说其实这个网站的师父已经讲得很清楚发球的事情了。如果感觉要发不上力~就我觉得首先是手臂僵了,何谓腰带手~其实腰带手都不够~的从脚下开始,身体任何一个地方僵硬了都带不了~
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发表于 2018-8-29 10:17:27 | 显示全部楼层
姜武 发表于 2018-8-27 09:37 PM
这说明你发球终于入门了,这点很重要,听海的声音,表达了真情实感,没一不足的地方。既然安排了饭点,今天 ...

很有哲理,很有诗意!但怎么感觉云里雾里。
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