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[新提问] 脚骨折了

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发表于 2018-8-26 21:44:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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刚做了手术,已经不能下地了,彻底告别球场了,在家中休养,不能打球太无聊了,问问大家坐在凳子上可以练习乒乓球的什么动作



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发表于 2018-8-26 22:41:27 来自手机 | 显示全部楼层
对着镜子检视自己的动作,好好休息不要乱跑,我相信会有转机的,祝早日康复!
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  • a41802谢谢关心,刚刚学会拉弧圈,已经有较大的进步了,加转和前冲都有感觉了,本来准备加强弧圈练习,结果出点意外,估计两个月是没法打球了
    2018-8-26 10:46 PM 回复
打赏可以表达你的鼓励哟!谢谢😊
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发表于 2018-8-26 22:51:21 来自手机 | 显示全部楼层
借个轮椅去继续打。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2018-8-27 00:01:39 来自手机 | 显示全部楼层
正反手转换,腰发力还原。另外残奥会需要你。
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发表于 2018-8-27 07:57:50 | 显示全部楼层
可以 打球  主要练丹田带上肢练
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发表于 2018-8-27 08:19:47 | 显示全部楼层
做在凳子上只能进行些理论学习了。好好休养吧,三个月以后再练。
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发表于 2018-8-27 09:08:35 | 显示全部楼层
以其消极静养,不如积极面对,俺认为你这种情况完全可以继续练球,譬如在家里完全可以去练反手拧拉啊,相比正手的蹬转收,反手拧拉技术主要仰仗手腕和前臂的力量,所以说,以你目前这种情况这正是静下心来练反手拧拉的大好时机。


具体方法:模仿视频,坐在椅子上边揣摩边做动作就OK啦。(最好是用偏重一点的拍子来练,以增强手腕和前臂的力量)


没准身体养好后,你的球技也随之也大涨起来了,这就叫福兮祸之所伏,祸兮福之所依啊。

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发表于 2018-8-27 10:27:08 | 显示全部楼层
正好修练内功
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发表于 2018-8-27 11:46:13 | 显示全部楼层
为什么会造成骨折,是打乒乓球动作不规范,还是没有热身,还是其它原因?你一说骨折我的脚就痛,我是肌肉拉伤。
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发表于 2018-8-28 09:25:48 | 显示全部楼层
可以练习发球,接发球,上身扭转发力。祝你早日回到球场。
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