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[新提问] 左右转换不够快,请指教

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发表于 2018-8-26 16:51:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的左右转换不够快,请指教



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发表于 2018-8-26 20:13:46 | 显示全部楼层
这个就需要练习正反手不定点摆速,先练习定点的左拨右攻,把动作打顺畅,然后再练习不定点,这样一步一步来,动作自然就顺畅了。
看看我的小学员:
https://v.youku.com/v_show/id_XMzQwMTM4MTEyOA==.html
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  • 趟过岁月之河惊叹,这个小宝宝太厉害了。我也曾专门练过二点摆速,累的几乎神智不清。不定点根本打不了。
    2018-8-27 09:52 AM 回复
  • 姜武回复 趟过岁月之河 :需要一个练习的过程,这也是从定点一点一点练的。
    2018-8-27 11:44 AM 回复
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发表于 2018-8-26 20:35:58 来自手机 | 显示全部楼层
第一,要规范动作,正反手的单项动作要做完整,不能简单的缩短手臂击球的动作幅度,而每打一板到进入下一个准备动作,是由转腰带动的。第二,有教练视频要求正反手转换要在身前,不能用手臂在怀里掏来掏去。用腰的动作幅度永远比用手臂幅度小。每一个击球动作完成,拍子在身前,直板利用手指,横板利用手腕,稍稍调整拍型,再转腰引拍就可以完成转换。
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发表于 2018-8-27 08:21:03 | 显示全部楼层
不够快可能是动作不熟练的问题,但是这是外在原因,内在的根本原因是动作结构有没有问题,直板的正反转换和横板的正反转换是不同的。所以要针对性的说。
横板正反转换难度要比直板大的多,基本框架是基本站位下,肘部固定,前臂向左横置和向右打开分别是正反手进攻的基本姿势,同时重心向左和向右移动。基本上完成了转换的大部分要点。
不过细节问题太多,打字太麻烦了。你自己仔细体会体会吧。
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