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[已解决] [已解决]正手攻球 肘的位置

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发表于 2018-8-25 23:04:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    本人打野球十余载,现遇瓶颈,无奈,从头开始认真学习,规范动作,抠细节,尽量让自己的动作合理,于是碰到了很多的问题,希望广大球友多多给我指教、指正。
    网上有一篇文章中指出“小臂收缩要以肘为中心(或者说是支点)来作横向发力的收臂动作. 收臂时, 小臂要从肘的右边画弧绕到左边做出"敬礼"动作. 特别注意, 这里所谓的敬礼不是死板的把手往上抬到眉前, 只是比喻小臂要有伸缩变化. 从引拍到击球,肘关节必须保持在身体的右侧,肘关节如果往右腰前方移动发力, 那么小臂收缩的击球动作就会不正确. 简单来说, 肘关节应该与腰保持距离 环绕着腰来作圆周运动,而肘的力量乃承接自转腰的力量, 进而带动小臂收缩, 这就是橫向发力的力量的传递.”
    问题:这个肘关节引拍的时候是在右腰侧面,收小臂的时候,肘部不是往前面移动了么,难道我攻球的动作是错误的?然后正手拉球肘部也是如此的么?
     困惑中,请求帮忙,感谢。
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小臂,肘关节
2018-8-26 08:38:23
  哎,我认为他并不是说肘不能跟随发力随动,肘完全不动(假如不往前跟送),那就是机器人了。他的关键词在于:肘关节不要“移动发力”而应“承接传递”来自腰腿的力量,主要是在说发力自下而上,肘不能有主动的单独的发力。当然实际上肘是关节,真正让小臂收缩的,一是腰腿的力量,二是大臂肱二头肌的力量(至于多少暂且不管),肘仅仅作为支点。
  对于收,有兴趣的球友可以参考原北京队队员赵凯教练的教学,我完全认同。

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发表于 2018-8-25 23:19:18 来自手机 | 显示全部楼层
真正暴力击球,确实需要大臂向前运动,但是不是单纯大臂主动发力。今天还和某专业下来的指导我全力击球,他的动作就是往前送一些大臂,初学或者还在固定动作的阶段不宜这样学习,初学主要体会腰带手,过分强调大臂力量,会形成大臂推的动作,而忽略了腰带手的原则。我们只强调肘尖朝地面,不要抬肩翻肘。
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发表于 2018-8-26 02:08:29 来自手机 | 显示全部楼层
手肘只是相对固定,不是绝对的固定,所谓相对固定,指它在人体上的位置固定,但是当你转腰时,它是会跟着转,而且即使相对于身体来说,它也不是完全固定的,但是在概念上,我们不容许它动得太多,否则击球不太稳定。
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发表于 2018-8-26 02:08:50 来自手机 | 显示全部楼层
手肘只是相对固定,不是绝对的固定,所谓相对固定,指它在人体上的位置固定,但是当你转腰时,它是会跟着转,而且即使相对于身体来说,它也不是完全固定的,但是在概念上,我们不容许它动得太多,否则击球不太稳定。
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发表于 2018-8-26 08:38:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
  哎,我认为他并不是说肘不能跟随发力随动,肘完全不动(假如不往前跟送),那就是机器人了。他的关键词在于:肘关节不要“移动发力”而应“承接传递”来自腰腿的力量,主要是在说发力自下而上,肘不能有主动的单独的发力。当然实际上肘是关节,真正让小臂收缩的,一是腰腿的力量,二是大臂肱二头肌的力量(至于多少暂且不管),肘仅仅作为支点。
  对于收,有兴趣的球友可以参考原北京队队员赵凯教练的教学,我完全认同。

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2138 
发表于 2018-8-26 09:28:04 | 显示全部楼层
引拍时,肘和身体在一个平面,肘在身体一侧没有问题,击完球,压要在身体的右前方,不是纯右侧。正手拉也是如此,无论攻拉,都是这样。我们强调的肘部固定是相对固定。
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