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[已解决] [已解决]我的正反手不定点练习视频,请各位教练球友多指教

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发表于 2018-8-25 19:08:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2018-8-25 22:54:33
不定点摆速练习的是正反手转换,一定要先把正手攻,反手拨练好,你正手攻,反手拨手腕太活了,总在甩,正手攻身体带动还可以,大臂控制不好,反手拨身体带动不好,更多是在挥胳膊。再说摆速,你脚下步伐太乱,所以击球没有节奏,正反手转换不仅是动作转换,还有重心地转换,你的动作明显不顺畅,建议你还是先把正反手基本功练好,摆速以后再练,看看我的小学员的摆速。
https://v.youku.com/v_show/id_XMzQwMTM4MjU5Ng==.html
脚步就是并步和小碎步,不要去走步伐,要跑起来。




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发表于 2018-8-25 22:32:12 | 显示全部楼层
看起来感觉重心靠后,有点坐着的感觉,腰腹没用上,全是用手捣鼓。建议回炉重造,我也是初学,说的不对就当没看见。
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发表于 2018-8-25 22:38:42 | 显示全部楼层
建议先打好定点正手攻。
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发表于 2018-8-25 22:54:33 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不定点摆速练习的是正反手转换,一定要先把正手攻,反手拨练好,你正手攻,反手拨手腕太活了,总在甩,正手攻身体带动还可以,大臂控制不好,反手拨身体带动不好,更多是在挥胳膊。再说摆速,你脚下步伐太乱,所以击球没有节奏,正反手转换不仅是动作转换,还有重心地转换,你的动作明显不顺畅,建议你还是先把正反手基本功练好,摆速以后再练,看看我的小学员的摆速。
https://v.youku.com/v_show/id_XMzQwMTM4MjU5Ng==.html
脚步就是并步和小碎步,不要去走步伐,要跑起来。

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  • 公仔面回复 姜武:?
    2018-8-25 11:42 PM 回复
  • 公仔面回复 姜武:谢谢姜教练,都说到点子上了!
    2018-8-26 10:14 AM 回复
  • 公仔面回复 姜武:谢谢姜教练,都说到点子上了!
    2018-8-26 10:14 AM 回复
  • 姜武回复 公仔面 :不客气,昨天好像有人用我号乱发,不好意思。
    2018-8-26 10:34 AM 回复
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发表于 2018-8-25 23:51:32 来自手机 | 显示全部楼层
移动中都是脚跟先落地,所以身体不够前倾,重心靠后是肯定的,脚下步伐比较重,脚跟适当抬起来一些,保持碎步的弹性,每次击球以后都最好有个重心还原,不过说的简单,练起来不容易。
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发表于 2018-8-26 00:14:03 | 显示全部楼层
控制好腕部,击球时候别乱动。身体再前倾些。其它还可以。不要打发球机了,找人打吧。击球随挥后有停顿,还原意识要加强了。
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不用了,谢谢。
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