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[新提问] 2018.08.25中近台正手攻球练习

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发表于 2018-8-25 01:30:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.今天结合前几天大家对我反手拨球的指点,尝试纠正了一下动作,还未有明显改观。
2.练习了正手中近台攻球,因为回合比较少,所以视频同样做了剪辑(以免大家看得累),望谅解。
3.对于正手攻球的动作,有以下疑点a.引拍是否太多且太靠后?b.手臂挥动方向有没有问题?c.打、摩的比例是否恰当?d.在练习中如何提高成功概率以增加回合数。e.步伐是我一项的弱点,有何针对步伐的基本训练方式?
谢谢!



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发表于 2018-8-25 07:43:34 来自手机 | 显示全部楼层
你说的是中近台攻球,但从视频中没有看到攻球,你都是在拉球。从攻球来说,无论是引拍,挥拍还是两腿的宽度等都太大了,超过攻球的范围。攻球撞击要多一些,而你是在拉球,所以摩擦比倒肯定是多了。中近占两腿站的太宽了,不便于重心转换,如果是中远台,这么宽还可以。连续性不好的问题,先不要发力,先把手感和控球能建立起来,把协调性打出来,稳定性和步代的问题就解决了。
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发表于 2018-8-25 09:05:37 | 显示全部楼层
对于正手攻球的动作,有以下疑点a.引拍是否太多且太靠后?b.手臂挥动方向有没有问题?c.打、摩的比例是否恰当?d.在练习中如何提高成功概率以增加回合数。e.步伐是我一项的弱点,有何针对步伐的基本训练方式?

先说动作的问题吧!总体来看,动作还是不错的,能身体协调发力,脚下蹬转也可以,连续性稍不足,那需要大量练习慢慢提升。说几点建议:
1、你的正手攻球动作幅度有点大,和快拉的动作差不多了,正手中台攻球,球拍也不要高过头,引拍不要向下,一般小臂和台面平行即可。
2、发力方向,你无论是攻还是拉,向上发力多,已经有些抬肘了。挥拍时注意多向前,所以你摩擦相对多些,攻球多撞击,容易建立手感。3、身体前倾,这样便于脚下移动,你重心有点靠后,要含胸收腹。
4、控制好动作,多体会身体地带动,会让你的球更稳定,回合自然就多了。
5、步伐练习,可以用多球,正手连续攻,拉。你目前的步伐还可以,比较灵活。
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发表于 2018-8-25 12:14:10 来自手机 | 显示全部楼层
这算近台拉球,又不是快拉,从打法上看球友喜欢拉球,对弧圈手感很好,视频中比较别扭的地方是右肩不放松,总是抬高。最致命的弱点是还原节奏不对,都是随着球弹起来以后才引拍,这样每一个球都是还原慢,为了赶上击球时机,就形成了架肩架肘。如果球友喜欢拉球,可以再退出去一点点,如果练攻球,不要乱跳,要多些撞击,目前视频不叫正手攻,所以不好评论正手攻的动作,但是,没有腰带手,肩部抬高,肘部抬高,还原慢,脚下踩不实,不要跳着去调整移动碎步。
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发表于 2018-8-25 13:46:36 | 显示全部楼层
没有那么高的水平为什么还非得打这么快。咋的,显你厉害呀!
这种练球很尴尬,练球的效果打折扣。
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不用了,谢谢。
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聽楼主| 发表于 2018-8-25 14:13:27 | 显示全部楼层
姜武 发表于 2018-8-25 09:05 AM
对于正手攻球的动作,有以下疑点a.引拍是否太多且太靠后?b.手臂挥动方向有没有问题?c.打、摩的比例是否恰 ...

谢谢!总结您和其他老师的建议。
小臂:引拍和击球方向应分别向后和前为主(拍面角度不变的情况下,自然击打就多于摩擦了),并适当减小动作幅度,加快还原速度、提高稳定性。
肘部:控制不要抬起。
步伐:不要跳,下盘要实。

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聽楼主| 发表于 2018-8-25 14:14:35 | 显示全部楼层
王伟55 发表于 2018-8-25 07:43 AM
你说的是中近台攻球,但从视频中没有看到攻球,你都是在拉球。从攻球来说,无论是引拍,挥拍还是两腿的宽度 ...

收到,感谢!缩小两腿距离,减小发力,控制求稳定度。
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聽楼主| 发表于 2018-8-25 14:17:10 | 显示全部楼层
影子喜 发表于 2018-8-25 12:14 PM
这算近台拉球,又不是快拉,从打法上看球友喜欢拉球,对弧圈手感很好,视频中比较别扭的地方是右肩不放松, ...

收到,感谢!还原节奏的问题,请问如何调整?每次都觉得还原慢,导致接来球很仓促。挥拍完成后,应尽快还原对吗?
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  • 影子喜回复 熊小菜:减力打,强调马上回来等第二板,或者说你用来多少腰力出去,就要多少腰力回来。练徒手是准备动作在体侧,挥出去,腰马上回来,才算完成一个动作。
    2018-8-25 11:47 PM 回复
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聽楼主| 发表于 2018-8-25 14:18:34 | 显示全部楼层
fengqiao 发表于 2018-8-25 01:46 PM
没有那么高的水平为什么还非得打这么快。咋的,显你厉害呀!
这种练球很尴尬,练球的效果打折扣。

收到,感谢!不是我想打这么快,我也觉得来不及打下一板,每板都很仓促。但是对方回过来的球就是这么快,我该如何减慢呢?
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发表于 2018-8-25 22:43:52 | 显示全部楼层
向上发力过多导致抬肩翻肘,手没有放松,稳定性差。
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发表于 2018-8-31 04:32:15 | 显示全部楼层
击球点太后了
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