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[新提问] 初学反手拧拉可以自己一个练习吗?如果行的话可以怎么训练

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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初学反手拧拉可以自己一个练习吗?如果行的话可以怎么训练?叫朋友配自己练自己的技术也不好意思,所以就想着先能不能自己练,练技术要领和框架



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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
  刚开始可以自抛球拧,但这个阶段不宜长,一般最多一周左右。左手持球与网同高,在半台位置(球台左半台中间)自然掉落球,在台上跳第二跳(不要第一跳)到高点时右手拧拉。这样的球虽然是不转球,但第二跳的弹跳高度会低于网,因而可以练习摩擦吃球制造弧线过网的感觉。先拧上台,然后要求拧长,一般不要拧短,易防。  
  由于自抛球原地垂直下落,跟对面过来的球不是一回事儿,接下来最好是有球友喂不转定点多球,喂下旋定点多球,发下旋短球,渐次练习,直到不定点范围的逐渐扩大,跟实战就会越来越接近了。我的回帖里包含了自己练习反手拧的一些体会和视频,供批评参考:

请教各位老师如何拧拉?【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/thread-176496-1-1.html
纯正业余菜鸟直改横!业余同好,可斟酌之;专业高人,唯哂笑之。http://i.youku.com/i/UNTUyODY1MTk2/videos?spm=a2hzp.8244740.0.0
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
不行。拧拉针对的是不出台下旋短球。这样的球自己是抛不成的。垂直由上向下抛自己练习拧,一是不是下旋球,二是没有向我方来的力量拧的时候拍型和发力方向都有区别,到时即使练熟练了也用不上。因为这种练习实战时十有九个会拧出台。
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2016 
发表于 3 天前 | 显示全部楼层
既然是朋友,相互配合练球问题不大,你想太多了吧!我这每天起早给球友发多球,只因我们是朋友。拧拉初步体会好动作后,是需要有人给你喂球的,而且能帮你盯着动作,进步快。
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