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[已解决] [已解决]发球

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如何使用腰部力量使发球更有质量



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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
你先90度侧对球台,逼自己发球时用到拧腰。
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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253 
发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
扮企鹅,手肘贴着腰,转身挥拍。
嘘寒问暖不如打笔巨款
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2016 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
其实有时,能把胳膊的力量都用上,发的球就很转了,很多人用腰并没有效果。如果想用腰,就要规范动作,多模仿专业的球员,发球时,蹬腿,转腰,带动挥胳膊。可能开始用不上腰力,只要你动作规范,随着练习量地增加,就会逐步体会到的。
打赏鼓励一下!
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