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发表于 2018-8-10 14:25:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2018-8-10 21:50:35
反手发力不对,左手反手顶右胯,或者重心在中间,现在动左胯,右腿无力,没有蹬转动作。正手很顶。建议先固定反手攻基本功。



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聽楼主| 发表于 2018-8-10 14:29:38 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-8-10 15:22:10 | 显示全部楼层
看你这个视频可以治颈椎病啊
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聽楼主| 发表于 2018-8-10 16:57:30 来自手机 | 显示全部楼层
marks_001 发表于 2018-8-10 03:22 PM
看你这个视频可以治颈椎病啊

不好意思,已调整过来
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发表于 2018-8-10 20:26:48 | 显示全部楼层
整个人坐着拉球 重心放下前脚掌试试
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发表于 2018-8-10 21:50:35 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手发力不对,左手反手顶右胯,或者重心在中间,现在动左胯,右腿无力,没有蹬转动作。正手很顶。建议先固定反手攻基本功。
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聽楼主| 发表于 2018-8-11 19:33:01 来自手机 | 显示全部楼层
感谢上面诸位老师指导
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发表于 2018-8-11 21:18:34 | 显示全部楼层
正反手起下旋的组合训练,反手拉下面,肘顶得太多,球出台了,肘就不要前顶了,在身体一侧就可以。你正反手发力是很充分,但上台率并不太高,说明单项技术还需练习。正手拉球,屈腿沉肩差点,所以容易下网。反手身体发力不好,都需要改进,再进行组合。
这种组合练习更多要注重步伐,你要注意一定要把动作做充分后再去移动,你脚步动早了,不利于以后打不定点。
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