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[新提问] 4920摆速练习,慢速度,体会动作步伐

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发表于 2015-2-8 21:38:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-2-8 21:56:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-2-8 21:58 编辑

注意一下反手动作,没有引拍,要向腹下引拍,手腕内屈然后蹬地展腹拨球。身体和手臂同步运行,加油!
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发表于 2015-2-8 22:11:30 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-8 22:50:28 | 显示全部楼层
打得很流畅,不错!练摆速有两种方式:一是小距离练摆速,发球速度要快,主要练正反手的转换速度,其要点是转腰收小臂或外展小臂,不拉臂引拍;二是两个大角手法结合步伐练摆速,距离大,球速稍慢,主要练手法与步伐的协调,其要点是用脚找球的同时转腰引拍,脚不动,手不动。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-2-9 10:05:40 来自手机 | 显示全部楼层
反手再练练,我感觉动作有点小,再放大一些
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发表于 2015-2-9 11:26:08 | 显示全部楼层
高手啦,学习学习
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发表于 2015-2-9 22:22:02 | 显示全部楼层
把发球机频率调慢点,使动作做标准、做到位,加油
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