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[新提问] 练球还行,实战是渣渣

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发表于 2015-2-8 19:05:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平时不管跟发球机练,还是跟人对练,练的时候还不错,就是一开局,正手位的球,不管攻,拉,都是动作僵,哎怎么办

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发表于 2015-2-8 19:14:47 | 显示全部楼层
典型的赛练脱节,比赛因为心理上、气氛上包括精神上都和平日有很大不同,而一项技术动作需要大量的练习才能形成动力定型,没说的少赛多练吧
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聽楼主| 发表于 2015-2-8 19:20:36 | 显示全部楼层
李志国 发表于 2015-2-8 19:14
典型的赛练脱节,比赛因为心理上、气氛上包括精神上都和平日有很大不同,而一项技术动作需要大量的练习才能 ...

我该怎么去练习,平时练也很放松,就是实战僵
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发表于 2015-2-9 01:03:57 | 显示全部楼层
看你平时的练球视频你缺少手上还原和脚下还原的意识、打比赛最重要的就是如何还原,这样才能衔接好每一板球。你平时练球就注意打完没一板球脚下都原地颠一下有个还原的步伐。看球来以后在做启动可能对还原会有帮助
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发表于 2015-2-9 09:15:19 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-9 23:30:12 | 显示全部楼层
我也一样,多打就行。
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