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[原创] 基本功之重心步法训练解析

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发表于 2018-8-6 10:34:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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基本功之重心步法训练解析
步法,韩国
学步法,借鉴公认最好的韩国选手。

步法,韩国

摸桌角,有几项益处:

步法内容上包括了碎垫步、并步和跳步。

重心基本位置:胯在桌边线(水平标准线),符合“不得机不得势时,腰腿求之”。

衔接左右:基本稳定不变的是右手(持拍手)。符合三前:手在台上 手在肘前,手在身前。正反衔接:训练了右肘的稳定。

重心交换:
步法,韩国
【乒在民间】109 最基础的步法练习,前提是重心交换! 【乒在民间】109 最基础的步法练习,前提是重心交换!
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=179887&fromuid=126359
(出处: 乒乓网)

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聽楼主| 发表于 2018-8-6 10:42:30 | 显示全部楼层



摸桌角,有几项益处:
步法内容上包括了碎垫步、并步和跳步。
重心基本位置:胯在桌边线(水平标准线),符合“不得机不得势时,腰腿求之”。
重心转换:左右变换而不变换的是右手(持拍手)。符合三前:手在台上 手在肘前,手在身前。
正反衔接:训练了右肘的稳定。
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聽楼主| 发表于 2018-8-6 10:46:56 | 显示全部楼层
这个训练方法可以作为横板双面弧快徒手基本功。
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发表于 2018-8-6 11:21:43 | 显示全部楼层
手在台上 手在肘前,手在身前。
看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2018-8-6 12:26:43 | 显示全部楼层
不错不错!
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发表于 2018-8-6 12:43:03 | 显示全部楼层
不错!!!!!!!!
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发表于 2018-8-6 13:14:04 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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发表于 2018-8-6 15:12:20 | 显示全部楼层
这是个好贴,寥寥数语,却清晰简明的介绍了大家都迫切需要的的步法训练方法,请楼主合并整合编辑润色!加为优秀.
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发表于 2018-8-6 15:13:10 | 显示全部楼层
好好学习天天向上
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发表于 2018-8-6 16:00:30 | 显示全部楼层
支持原创,为原创点赞。
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发表于 2018-8-6 17:06:31 | 显示全部楼层
很好很好!
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发表于 2018-8-6 20:02:18 | 显示全部楼层
进来学习。
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发表于 2018-8-6 20:09:31 | 显示全部楼层
亲、公认步伐最好的是韩国老金,,,,,,,,,,,,,,,,,他称第二,没人敢说第一,,,,,,,,,,,
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发表于 2018-8-6 20:15:45 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
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发表于 2018-8-6 21:47:01 | 显示全部楼层
不错不错,支持!!!
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发表于 2018-8-7 07:02:24 | 显示全部楼层
业余球友差不多就行啦,把要弄坏啦就得不偿失啦
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发表于 2018-8-7 08:08:10 | 显示全部楼层
好方法学习了
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发表于 2018-8-7 08:48:51 | 显示全部楼层
漂亮。。。。多谢!
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发表于 2018-8-7 10:31:05 | 显示全部楼层
好方法,学习了,谢谢分享!
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发表于 2018-8-7 10:32:00 | 显示全部楼层
好方法,谢谢分享
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