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[新提问] 反手拉球求教练指导

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发表于 2015-2-7 21:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-2-7 21:42:05 | 显示全部楼层
楼主手感不错,动作那么大,居然都能上台。坐等教练的专业意见
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发表于 2015-2-7 22:12:09 | 显示全部楼层
问题指引:动作幅度太大,影响还原。引拍时注意身体带动手臂向下引拍,引拍时注意手腕内屈,以肘关节为轴,小臂为半径,做四分之一弧线运动,力量从脚下开始,蹬腿展腹结合手臂的外旋发力,结束动作拍的高度和肩膀差不多就可以,还原也快,瞬时速度也要快。加油。
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聽楼主| 发表于 2015-2-7 22:17:27 | 显示全部楼层
李治林 发表于 2015-2-7 22:12
问题指引:动作幅度太大,影响还原。引拍时注意身体带动手臂向下引拍,引拍时注意手腕内屈,以肘关节为轴, ...

李老师,我就是来求真经的,谢谢我明天就按照你说的琢磨着练习去,多谢了,提前祝你新年快乐
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发表于 2015-2-8 00:00:58 | 显示全部楼层
动作发力比较协调,引拍充分,就是顶肩架肘还不够,容易漏
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发表于 2015-2-8 19:41:30 | 显示全部楼层
加油吧,多改正多总结
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发表于 2015-2-9 00:07:50 | 显示全部楼层
你手腕是屈腕少甩出去的大,不够紧凑。就是缺少寸劲。因为你的肘没有定起来,所以你大臂不够相对固定。
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发表于 2015-2-9 08:05:42 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-9 08:07:22 | 显示全部楼层
发球机是什么牌子的
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