乒乓网

 
查看: 702|回复: 8

[已解决] [已解决]正反手多球练习请指导

[复制链接]
最佳答案
25 
发表于 2018-8-2 13:11:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
[media]http://v.youku.com/v_show/id_XMzc1OTM3MTk1Mg==.html?x&sharefrom=android&sharekey=dd4b0cba1c41b807c503be2e75efbf668[/media]
密码F3119
最佳答案
2018-8-2 15:12:59
  补充:反手要到反手位去练习。平行站位或者左前右稍后。

  我谈谈自己的理解:大臂参与整体发力过程是毫无疑问的,不会造成身手脱节,但一定要区别开业余最常见的问题大臂单独发力,造成身手脱节动作变形。  
  最主要的区别是什么?有问题的大臂发力,在引拍阶段大臂就已经用力单独向后拉了,这样既紧张又无法用上身体的力量。合理的引拍是收胯使得身体向右后转动压重心,同时自然带动小臂打开角度,而大臂是从属于身体的,不往后拉,根本不用力。
  蹬地顶胯阶段使得身体向左前加速转动,将要转正的时候,蹬地顶胯的力量和势能带动大臂和前臂击球,这一阶段大臂自然会顺势带动肘往前送,这就是参与。但肘关节始终是指向地面的,所以整个击球面非常稳定。如果说你击球往前的时候,肘关节完全不动、不向前,那是夹臂机器人(连水谷隼夹臂都会适当前送肘),绝对是违背生理结构和动作势能的。到中远台大臂参与的程度会更深,因为要制造更长的弧线。
  简言之,大臂不宜单独向后拉,但会顺势往前送。

【新提醒】在打上旋球和前冲弧圈球时如何克服大臂用力!!【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=221667

【乒乓生活原创】赵凯乒乓教学系列之“转胯顶收” 助你瞬间涨球
https://v.youku.com/v_show/id_XM ... 44218.2371631.d6373




上一篇:反手拨球,撕球
下一篇:我的正手攻球徒手挥拍动作对不对,怎么这么别扭呢?
他时若遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫!
回复

使用道具 举报

最佳答案
157 
发表于 2018-8-2 14:38:21 | 显示全部楼层
设置时公开可见,别设个人可见!
本楼回复(2) 收起
  • 云南十八湾另外,直接粘网址,手机一点直接观看,发贴
    2018-8-2 02:40 PM 回复
  • 和而不同回复 云南十八湾:我设的是密码,用别人的手机输了密码看了下还是可以用的呀
    2018-8-2 03:44 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2018-8-2 15:04:36 | 显示全部楼层
引拍时向后拉肘引起夹臂,小臂方向不对。引拍时肘跟着身体向后,小臂向右打开。
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
553 
发表于 2018-8-2 15:12:59 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
  补充:反手要到反手位去练习。平行站位或者左前右稍后。

  我谈谈自己的理解:大臂参与整体发力过程是毫无疑问的,不会造成身手脱节,但一定要区别开业余最常见的问题大臂单独发力,造成身手脱节动作变形。  
  最主要的区别是什么?有问题的大臂发力,在引拍阶段大臂就已经用力单独向后拉了,这样既紧张又无法用上身体的力量。合理的引拍是收胯使得身体向右后转动压重心,同时自然带动小臂打开角度,而大臂是从属于身体的,不往后拉,根本不用力。
  蹬地顶胯阶段使得身体向左前加速转动,将要转正的时候,蹬地顶胯的力量和势能带动大臂和前臂击球,这一阶段大臂自然会顺势带动肘往前送,这就是参与。但肘关节始终是指向地面的,所以整个击球面非常稳定。如果说你击球往前的时候,肘关节完全不动、不向前,那是夹臂机器人(连水谷隼夹臂都会适当前送肘),绝对是违背生理结构和动作势能的。到中远台大臂参与的程度会更深,因为要制造更长的弧线。
  简言之,大臂不宜单独向后拉,但会顺势往前送。

【新提醒】在打上旋球和前冲弧圈球时如何克服大臂用力!!【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=221667

【乒乓生活原创】赵凯乒乓教学系列之“转胯顶收” 助你瞬间涨球
https://v.youku.com/v_show/id_XM ... 44218.2371631.d6373

本楼回复(5) 收起
  • 和而不同回复 ancient:正手有什么问题吗
    2018-8-2 03:43 PM 回复
  • ancient回复 和而不同 :参考楼上,明显的拉肘,必须改。
    2018-8-2 08:46 PM 回复
  • 和而不同回复 ancient:拉肘是什么意思
    2018-8-2 10:25 PM 回复
  • ancient回复 和而不同 :就是大臂用力把肘关节拉到身体的后方,来获得击球的“力量”,这是最典型的业余正手问题。合理的动作是大臂依附于上半身,不往后拉,而是依靠收胯或者转腰带动大臂一体,自然打开小臂的角度即可,发力自下而上,这样才能把身体和手变为一体的、一致的。
    2018-8-2 11:26 PM 回复
  • chpliu“合理的引拍是收胯使得身体向右后转动压重心,同时自然带动小臂打开角度,而大臂是从属于身体的,不往后拉,根本不用力。 蹬地顶胯阶段使得身体向左前加速转动,将要转正的时候,蹬地顶胯的力量和势能带动大臂和前臂击球,这一阶段大臂自然会顺势带动肘往前送,这就是参与。但肘关节始终是指向地面的,所以整个击球面非常稳定。”  学习了学习了
    2018-8-8 10:15 AM 回复
纯正业余菜鸟直改横!业余同好,可斟酌之;专业高人,唯哂笑之。http://i.youku.com/i/UNTUyODY1MTk2/videos?spm=a2hzp.8244740.0.0
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
42 
发表于 2018-8-2 22:29:08 来自手机 | 显示全部楼层
重心太高了,建议你膝盖下去,眼睛通过网线和对面底线平齐,保持住这个高度。不然你转腰的动作,持拍的高低,挥臂动作,都是错的。转腰了,但是注意腰去腰还原。年纪那么好,把重心降下去是关键。
本楼回复(2) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-8-3 02:33:23 来自手机 | 显示全部楼层
正手引拍时右手小臂与大臂的角度要打开
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
147 
发表于 2018-8-3 10:32:11 | 显示全部楼层
拉肘太要命
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
25 
聽楼主| 发表于 2018-8-4 18:53:50 来自手机 | 显示全部楼层
就是大臂用力把肘关节拉到身体的后方,来获得击球的“力量”,这是最典型的业余正手问题。合理的动作是大臂依附于上半身,不往后拉,而是依靠收胯或者转腰带动大臂一体,自然打开小臂的角度即可,发力自下而上,这样才能把身体和手变为一体的、一致的。
本楼回复(0) 收起
他时若遂凌云志,敢笑黄巢不丈夫!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部