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[新提问] 拉球动作指导

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发表于 2015-2-7 19:44:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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您好教练,我是马来西亚人,拉球动作的视频, 首先真的很谢谢湿父成立了这个平台,坦白说对我有很大的帮助,尤其一个人在国外,英国打球,基本上都是和大学的外国人打,没有什么专业的指导,不知道自己的问题在哪里,希望通过视频能知道我自己的错误在哪里,需要怎么样的改善 ,谢谢您:)

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发表于 2015-2-7 20:12:56 | 显示全部楼层
请把视频发上来,我们会尽力帮助你!

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能加下微信嘛,我是18250002969很多问题请教你,小海  发表于 2016-9-4 10:58 AM
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聽楼主| 发表于 2015-2-7 20:21:54 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-7 20:33:50 | 显示全部楼层
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聽楼主| 发表于 2015-2-7 21:06:54 | 显示全部楼层
刚才真的很抱歉,第一次发帖,不会发视频,现在再补发一次,请大家多多指教小弟的错误
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发表于 2015-2-7 21:49:26 | 显示全部楼层
您好:您的动作整体还不错,挺放松的。要注意以下几个问题。第一,引拍要以腰带手,和身体不要脱节,转体的同时执拍手就要同步转动引拍。第二,右脚不要靠前,影响蹬地转腰发力,同时注意重心要迎前,含胸收腹。第三,拉球时动作幅度不要太大,挥拍到额头前结束基本就可以了。不然影响还原。第四,发力时注意可以慢引拍快收小臂也就是快挥拍的形式练习,注意身体整体的配合与协调发力。加油。

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姜武 + 10 指导得很到位!我就不画蛇添足了!

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