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[新提问] 正手攻练了一段时间,不会发力,如何发力呢?

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发表于 2015-2-6 10:37:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻练了一段时间,不会发力,如何发力呢?

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发表于 2015-2-6 12:27:36 | 显示全部楼层
发力首先要在熟练和放松的基础上,可以增加球拍与球的距离,即引拍距离增大,腰腿协调发力,加速运动身体,小臂快速收缩,瞬间发力,就可以了!
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260 
发表于 2015-2-6 12:28:45 | 显示全部楼层
注意还原要快,发力后马上放松,连续下一板!
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