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打乒乓球的困惑

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发表于 2015-2-5 15:11:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 开心就好! 于 2015-2-5 23:37 编辑

  乒乓球水平不能进步,使我十分难受。
  我打乒乓球有好几年了,以前是想着锻炼身体的心态打不球,不注重动作的好坏。输赢无所谓!每天打上半个小时或者一个小时就行了。心里也十分高兴!
  但是,后来打不球的人很多了,就组织比赛。一开始,我也不注重输赢,但是他们说我打了时间长了,很威了。都想着赢我。此时心态有些波动,有时遇一层次不高的人,用语言激我。我也就注意输赢了,刚开始,我赢的时候多,但随着水平的逐步提高,我感觉我不好赢别人了。我的动作不行,手形不好,打球,拉球力量,与速度提不上去了。我遇到瓶颈了。
  我打直板的,我的手形练球时还可以,一打球就变了。很是苦恼!我改横板,但是打了好几年了,不好改,连刚打球的人,打也吃力。
  怎么办呢?{:soso_e150:}

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发表于 2015-2-5 15:54:51 | 显示全部楼层
你不是知道自己的问题了吗?手型不对,姿势不对,发力不好,自己总结的问题很多啊,一个个解决不就好了吗,直改横的目的应该是为了加强力量吧,还是为了换种打球方式看看自己的潜力?要打的有进步,有个好的陪练是关键,对一种击球方式有目的性的连续练习,可以很快的加速这种技术的稳定性,总之,能意识到自己的问题是前提,你已经意识到了,现在就差改进技术的重复练习了

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发表于 2015-2-5 16:00:37 | 显示全部楼层
如果你认为横拍不适合你,建议你还是不改。时下你可以丰富一些战术。力量和速度不行,你就用落点调动对方,还有借力这一招,对方用七成力,你用二成的力,借对方的力,同样有六成力的效果。但这些也只是权宜之计,要赢球,还得学好技术。

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发表于 2015-2-5 16:46:51 | 显示全部楼层
打 当然不是纯粹为了健身 如果你是非常热爱乒乓 你就会在意输赢 如果在意 就好好练习基本功 有空多和高手切磋

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发表于 2015-2-5 16:53:59 | 显示全部楼层
这位球友,你对自已的问题看得很清楚:手型不对,姿势不对,发力不好等,知道错在哪就好办了。手型和姿式不对就对照湿父的视频改,说起改错动作和习惯比新学还要难,所以要有信心和恒心;发力不好,找出原因,练集中发力。身体力量不够,练体能。发力不集中练协调发力。

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发表于 2015-2-5 17:30:43 | 显示全部楼层
关键要经常和强者打,虚心向强者学习,如果越输越少,就证明你进步了。打弱者关键是心态,要慢慢打,一分一分去争,赢面就大。

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发表于 2015-2-5 18:19:46 | 显示全部楼层
如果把改横的时间用在练功上,肯定收获巨大啊……呵呵

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发表于 2015-2-5 19:13:06 | 显示全部楼层
动脑子,多多学习。慢慢提高动作
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发表于 2015-2-5 21:22:27 来自手机 | 显示全部楼层
找个教练。
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发表于 2015-2-5 21:52:07 | 显示全部楼层
改横板开始只能练习基本功,不能打比分。那样你一辈子也练不出来。基本功比较熟还可以打一打
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发表于 2015-2-5 22:11:59 | 显示全部楼层
7楼说的非常对
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发表于 2015-2-5 23:39:01 | 显示全部楼层
如果真的想要提高水平,还是得认真的练习动作!
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发表于 2015-2-5 23:53:43 | 显示全部楼层
请个好教练学习的快些。。。。。。。。。
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发表于 2015-2-6 08:49:09 | 显示全部楼层
改横板开始只能练习基本功,不能打比分。
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发表于 2015-2-6 09:01:25 | 显示全部楼层
回过头来,从基本动作练起吧。
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发表于 2015-2-6 18:48:11 | 显示全部楼层
您这心理状态我建议还是从基础动作从头练起吧

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聽楼主| 发表于 2015-2-9 08:37:04 | 显示全部楼层
现在我打横板了,感觉比直板要打的顺畅。很好,我要坚持下去!
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聽楼主| 发表于 2015-2-9 08:38:52 | 显示全部楼层
感谢各位球友们,给我提的很好的意见与分析,谢谢各位!
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发表于 2015-2-9 10:32:53 | 显示全部楼层
你知道你的不足在哪就好了,对照标准就改呗。在改的这段时间,建议你不要跟别人比划,就是闷头练,起码一年,一跟别人比划,那就会前功尽弃的。因为在你练的过程中,是让你的大脑和肌肉进行重新记忆你的新的技术动作。半生不熟的一比赛就夹生了。坚持练,会成功的。另外,要弄明白你打乒乓球的真正的目的,也就是说你为什么打乒乓。如果你是业余的,就以锻炼为主,在确定打乒乓的母的后,再让自己的技术有所提高,还得保持平常心,总之打球是开心事,别闹心。慢慢来,反正奥运会咱也参加不了。祝你早日成为业余高手。
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