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推挡技术ABC续(三)

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发表于 2018-7-13 03:59:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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推挡技术ABC续(三)


推挡球技朮训练:

推下旋




1.特点和作用

其特点是回球下旋,球下沉,力量重,弧线低,落点远,对方回击时不能借力,易下网。故可遏制对方进攻,为已创造进攻机会,它是危胁较大的一种辅助技术。

2.动作要点

(1)选位

身体离台约40厘米,站位在球台中间偏左,双脚平站或左脚稍前,两膝微曲,含胸收腹,身体向前或略向左转。

(2)引拍

右上臂和肘关节靠近身体,前臂略内旋并提起,球拍引至身前或偏左,与球网同高或略高,拍面稍后仰。










(3)迎球

来球从台面弹起后,前臂和手腕向前下方挥拍迎球。

(4)击球时

在来球上升后期或高点期击球,向前下方用力,推切摩擦产生较强的下旋球(起始拍后仰一些,以前臂发力为主,注意运用手腕,向前下方发力,向前下扎,勿向侧发力)。

(5)击球后

手臂顺势向下挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心放在双脚上。



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发表于 2018-7-13 08:09:58 | 显示全部楼层
进来学习。
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发表于 2018-7-13 08:20:44 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享。
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发表于 2018-7-13 08:27:42 | 显示全部楼层
谢谢搬运工啊
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发表于 2018-7-13 08:32:00 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
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