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[已解决] [已解决]反手拧拉求指导

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发表于 2018-7-12 11:05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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VID_20180711_203846反手拧拉
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2018-7-14 18:52:32
稳定性还不错,下个阶段该练习全台拧。我认为拧拉最难的不是动作,而是找点,尤其是手上动作与步伐的结合,下个阶段楼主花费的时间会更多,加油。比赛的时候拧大角超爽。

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发表于 2018-7-12 12:30:32 | 显示全部楼层
我觉得你发球机可以再调慢点,抢的太快了,动作做充分点,肘再顶出来点,腰腹这里可以再做点文章,脚步也要再琢磨琢磨
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发表于 2018-7-12 13:15:03 来自手机 | 显示全部楼层
重心高了再降下去就好了,动作方面有些仓促,还原节奏问题,发球机调慢些,动作做完整。不非要发力,主要体会摩擦的感觉
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发表于 2018-7-12 15:34:00 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得发力挺好,不过发球机的球太高了,感觉也不是很转
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  • 滞语流年回复 张学友:你看下其中有个球我没拧到,落地后回滚的程度就知道有多转了,碰就下网那种
    2018-7-12 10:39 PM 回复
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发表于 2018-7-12 17:26:50 | 显示全部楼层
发球机给的球多是出台球,反手拉球更多一点,拧拉多用于台内球处理,以肘为支点画弧。
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发表于 2018-7-12 21:30:39 | 显示全部楼层
你这还算不上是拧,你只是在拨的基础上稍顶点肘,多加点腕,还是拨的动作,拧需要身体的入台,上步到位,引拍的幅度比你这大多了。

这才是拧的准备动作,看这肘顶的幅度,重心下压程度,手腕内屈到极限,才能体会到拧。你还是先练习挥拍,然后再自抛自打,最后再打发球机,一步一步来,不要急球求成。
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  • 滞语流年回复 姜武:你看下其中有个球我没拧到,落地后回滚的程度就知道这球有多转了,我这拧打的多,也拧拉了几个,但说是拨还真不敢认同
    2018-7-12 10:37 PM 回复
  • 影子喜回复 滞语流年:要有个思想准备,内屈要一点点来,开始是这样,打熟了,几个月就内屈再多些。难度越来越大的不是手上,而是击球前的判断,上步,晃肩,顶肘,发力要一气呵成,想拧的出高质量不是那么容易,和专业的球员讨论过,他们都说难,不是想象的那么容易,主要是质量。还要有后续衔接手段。
    2018-7-12 11:26 PM 回复
  • 姜武回复 滞语流年 :也可能是我言语描术不当,我重点关注了你的手腕,肘和身体重心,拧的时候肘尖向前,你的肘没顶起来,不到位,手腕充分内屈,你握拍太深,手腕没怎么屈,重心上前入台不够。我这也是瞎讲理论,真要拧,不一定有你拧得好。
    2018-7-13 07:14 AM 回复
  • 姜武上面影子喜对拧得体会很深,这才是拧难练的地方。所以还是要提高认识。
    2018-7-13 07:16 AM 回复
  • 張棟峯拧拉是手腕发力的,如果不是那就不算拧拉。如果感觉小臂用力的多而且发力是以肘为中心,那这就是反手冲下旋。姜前辈讲的很好。
    2018-7-13 08:51 AM 回复
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发表于 2018-7-13 08:56:52 | 显示全部楼层
一、上臂有些低,把上臂 肘抬高一些。
二、上步的幅度不够,同时身体转动角度不够,把身体再向你的右前方转一些(你是左手持拍)。
三、引拍幅度不够,把前臂充分向自己身体的左侧勾(解剖学术语叫充分旋内和前屈)。
四、引拍方式错误,你的这种先伸臂再向下旋转前臂的引拍方式在实战时一般来说是没有时间抢到点的。正确的引拍方式是先抬肘,把大臂架起来,同时向身体左侧充分勾,把这个动作在身体向右前方转、上步的同时做好伸到来球预击球点的左下方(左手持拍),一句话,把拍子引好了送出去。而不是把胳膊送出到再引拍……
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发表于 2018-7-13 11:15:11 | 显示全部楼层
虽然引拍动作还不算到位,但已经是很棒的拧拉动作了。真正要在实战中引拍如张继科那么深,基本是不可能完成的任务。

拧拉中,臂的杠杆作用比手腕还要重要些。

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发表于 2018-7-13 21:28:51 来自手机 | 显示全部楼层
你引拍是在台下对吧 因为我看不到你的球拍 它到台下了 姜教练说你没错 你如果在台上拧下旋 能拧过来 还是这个速度 那是真可以了 你可以看看唐博士的台内拧拉 学学那个比你这个实用多了 不管咋说 你这反手很稳 练的比大部分球友都好 真是真的
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发表于 2018-7-14 03:40:55 来自手机 | 显示全部楼层
你这发球机发的是一跳球,出台或半出台了。你动作是拧拉,不是真正的台内拧拉。
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发表于 2018-7-14 18:52:32 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
稳定性还不错,下个阶段该练习全台拧。我认为拧拉最难的不是动作,而是找点,尤其是手上动作与步伐的结合,下个阶段楼主花费的时间会更多,加油。比赛的时候拧大角超爽。
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