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[新提问] 还原具体包括哪些环节?是不是每次击球后,都要回到击球前的状态?

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发表于 2018-7-11 19:43:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如果对方回球很快,来不及还原,怎么办?还没回来,球已经过来了。



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1873 
发表于 2018-7-11 22:08:27 | 显示全部楼层
主要还是还原的问题,很多业余球友都有还原来不及的情况,这主要还是身体带动不好,身体转动过多,抡胳膊击球,都容易产生这种效果。所以,还是要掌握发力方法,体会好身体地带动,才能快速衔接。
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83 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
还原具体包括哪些环节?是不是每次击球后,都要回到击球前的状态。
还原是指每一次做完击球动作后,所有动作和重心都要回到基本位状态。基本位状态包括站位(两脚左右距离、前后距离、相对球台距离)、重心高低、持拍手相对身体的位置、收腹、含胸、重心前倾等一切。
如果对方回球很快,来不及还原,怎么办?还没回来,球已经过来了。
这种情况即使各种动作都很规范的情况下也是很有可能的,如果真到了这种情况,我们在打完每一板后就只有还原的意识,而来不及做还原的动作了,这是很正常的。为了减少这种情况,平时训练时要突出针对不同来球提前做好位置预判的练习。如:
一、我方将台内下旋球上步摆短后,要退回来,还原。
二、我方将台内下旋稍长的球劈长后,对方回球有三种可能:一是对方劈回来,此球为长球,所以要退台,因为此球出台了。二是对方搓球失误,此球高了,也长了,我方进攻,也要退台。三是对方起下旋,此球更长,我方要退一步准备弧圈球相持。所以,我方劈长的球,除了动作还原外还有退步的思想意识。
三、我方将对方劈长的球起下旋后,对方无论怎么回,来球都要比这一个球要长且上旋,所以,起下旋后要连贯性的退台至少一步。
四、我方在开局后,第一板攻球后,下一个来球会更长,所以进攻后尤其是加力攻后,一定要有一个连续性的退台。
五、我方在开局后,相持由互相攻球转到弧圈球时,无论双方谁先起板冲或拉,我方第一时间要退台。
你说的对方回球很快,这种球一般是我方过去的不转球或上旋球,如果我方在近台打过去一个不转球或上旋球,那么这种情况可能是接球失误(要么防守不让对方进攻,要么我方进攻),也可能是思路不清,打球的思想,防守的目的是不让对方进攻,进攻的目的是在保证能够连续的情况下把对方打死。所以此时要习惯性地退台准备相持。

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17 
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
练习球以体会动作为主,不要过多考虑还原,动作做充分,还原讲究顺势而为。打球时常常感觉来不及,通常是手打球的成份太多了,从动作、步伐上找原因。腰带手做好了,体会到用身体打球的感觉,适当强化一下摆速练习,快速还原就不是问题。
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