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[已解决] [已解决]老视频,我自已写不足 大家帮指正

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发表于 2018-7-11 12:36:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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http://www.56.com/u39/v_MTUxMjU2NjI4.html 攻球  这是七天前我拍的正手攻球
我自己当时看,大的框架是没有问题的  各位老师也提出很多宝贵的意见,意见也不是很统一,我今天又认真来看一下自己的视频,我提出以下几点:
我肯定是蹬地了,也以腰带手了。  关键是球拍触球后,收小臂发力时,大臂也在往前、往里推了这么一下,如果这个时候能锁住肩,我感觉应该问题不会太大吧。
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提出,意见
2018-7-11 22:43:28
你蹬地了,转腰了,没错,但上你的大小臂脱离腰独自跑远了。大小臂平面与上胸部平面夹角变化过大。总体说来,仍然属于用肩膀和大臂主动发力打球的错误范畴,外形为“扇球”而非真正的腰力击球。
你是不是姓罗?有些面熟



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发表于 2018-7-11 13:07:11 | 显示全部楼层
真不好意思,我不知道怎么把你的帖子漏了,刚我看了一下七天前你的帖子,居然没有我的回复,报歉了。我看看你的徒手挥拍,像你所说,蹬地了,也以腰带手了。球拍触球后,收小臂发力时,大臂也在往前、往里推了这么一下,这个问题也不大。
你的主要问题是,身体转动过多,这样导致动作发散,如果击球的话就会发力不集中。而且转动过大也不利于下一板衔接。
再说两点细节,一是引拍时,要沉肩坠肘,击球时,不是单纯地向上收小臂,胳膊先随着转腰前迎,贴住了球后再向上收小臂,也就是我们常说的先推后收。
接触球小臂要有个小幅内旋,你挥完拍应该是看到的黑色胶皮,这说明你内旋有点小,现在倒还行,怕你以后拉球养成翻腕的毛病,所以,要注意一下。
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  • 子非鱼222老师,转动过大,是不是收拍的时候有点收不住,是不是重心交换的时候没有踩实?
    2018-7-11 02:19 PM 回复
  • 姜武回复 子非鱼222 :转动过大是因为腰太松。主要是腰腿控制动作幅度。
    2018-7-11 04:29 PM 回复
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发表于 2018-7-11 13:10:15 | 显示全部楼层
两点攻的动作明显不紧凑,与转腰幅度过大有关。把腰收紧。正手攻一般转腰幅度也就三十度左右,击完球腰就不转了。
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发表于 2018-7-11 15:43:45 | 显示全部楼层
每个回合都是一收一放的过程,你在准备的时候就已经架着大臂拍子放在正手位等球了,这个就脱离的实战。虽然是单球练习,也还要有还原的过程。每个球都当作是不确定方向的回球,都照顾一下反手来球,这样就练赛不脱节。具体动作可以参考马龙的正手攻球教学视频,引拍时肘尖顶住腰眼,小臂随身体向后转,击打时大臂也会有往前送的感觉,步伐调整保证每个球都能打到高点期,而且都是自己最舒服的击打距离就可以。
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发表于 2018-7-11 22:43:28 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你蹬地了,转腰了,没错,但上你的大小臂脱离腰独自跑远了。大小臂平面与上胸部平面夹角变化过大。总体说来,仍然属于用肩膀和大臂主动发力打球的错误范畴,外形为“扇球”而非真正的腰力击球。
你是不是姓罗?有些面熟
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  • 王小贵是动作脱节了,下半身的力传不到拍头的意思吗?
    2018-7-12 02:07 AM 回复
  • ch198110回复 王小贵 :初学者可以不考虑收小臂,让小臂随腰自动收被动收,如果想着收臂就容易先于腿腰先发力。你的蹬转貌似已经学会了,不错。请尝试蹬转带动小臂往前集中发力推一下球,可以理解为正手推,不要主动推,一定记住是腰在推,“推”能够让你精简动作,有效传递那一瞬间的腰力。推实在了再考虑收小臂。
    2018-8-3 09:04 PM 回复
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发表于 2018-7-12 17:29:31 | 显示全部楼层
连杆原理,没有形成一个合理的发力传递链。
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