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[已解决] [已解决]徒手练功拍的问题

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发表于 2018-7-10 22:20:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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过两个星期我可能会有三周的空挡不能上台打球,想练习反手摆速和正手攻球。请问没有球台的话,两种练习分别需要轻拍还是重拍呢?
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2018-7-11 09:04:28
关键看你要练什么,如果是学习初级阶段或者动作定型巩固阶段,需要体会不同技术的挥拍路径、身体协调发力,对拍子的轻重没什么要求,平时的练功拍就好,在练基本功的同时,也是不断加深自己器材的熟悉度的一个过程。

如果是进阶阶段,需要练习力量,那用重拍会是一个不错的选择。

其实平时的练功拍就好,既练功又熟悉器材。



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发表于 2018-7-10 22:50:09 来自手机 | 显示全部楼层
轻重都试试,才能学会调整。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2018-7-11 06:32:04 来自手机 | 显示全部楼层
一般用中等力量即可,当然也可以最后加大动作幅度,重点体会重心的转换,还原,以及脚下的微调。
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发表于 2018-7-11 06:47:04 来自手机 | 显示全部楼层
学习了学习了
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发表于 2018-7-11 09:04:28 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
关键看你要练什么,如果是学习初级阶段或者动作定型巩固阶段,需要体会不同技术的挥拍路径、身体协调发力,对拍子的轻重没什么要求,平时的练功拍就好,在练基本功的同时,也是不断加深自己器材的熟悉度的一个过程。

如果是进阶阶段,需要练习力量,那用重拍会是一个不错的选择。

其实平时的练功拍就好,既练功又熟悉器材。
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发表于 2018-7-12 00:48:37 来自手机 | 显示全部楼层
有时间能练转腰就行。其他没什么
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发表于 2018-7-13 06:22:42 | 显示全部楼层
什么是练功拍?练球用的拍子?

弱弱的问

不会说的是铁球拍之类的吧?
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