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推挡技朮ABC

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发表于 2018-7-10 18:01:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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推挡技术ABC




推挡球技术

推挡是挡球和推球的总称。其动作比较简单,属有氧运动,易于学习掌握和运用,能起到健身强体,娱乐,调节剂之作用。是初学乒乓入门的一种技术。

是直拍左推右攻打法的主要技求之一,

它是直拍快攻,快弧打法,


也是各种类型打法不可缺少的技术。




推挡站位与准备姿势:

站位于左半球台的1/3处。离球台约30-40厘米。双脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后或双脚平行。上体收腹含胸稍前倾,身体重心在两脚之间。双膝微曲,球拍放于腹前呈半横状,拍面与台面约成8O一9O度。上臂和肘部自然靠近身体右侧,上臂与前臂的夹角约为100度,肩部放松。




推挡球技术的特点:

站位近,动作小,速度快,变化多。它是我国直拍打法的一项重要基本技木。掌握得好,它既能成为争取主动的助攻手段,又能起到积极防御或从相持变为主动的作用。




推挡技术的要求:

1.速度快

这是对推挡技术的最基本要求。推挡有人称“短挡”,主要是因其速度快。要加快推挡球之速度,掌握好击球时间,以击来球上升前期的快推为基础。

2.力量大

加力推球会增加其威胁力,可为自已侧身攻创造有利时机。如运用加力推和减力挡相结合来对付以中台进攻为主的对手,能有效地调动和牵制对方,夺取主动。

3.变化多

力量的大小变化,节奏的快慢变化,落点的长短变化,线路的左右中变化,弧线的高低变化,以及旋转的上下侧等都要有变化。

4.有韧性

掌握推挡要具备能和对方推十几板,甚至几十板之实力。能在对攻相持和防守的情况下,表现出有一定的韧性能力。练就成“橡皮墙,铁推挡”。














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发表于 2018-7-10 18:08:42 | 显示全部楼层
进来学习。
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发表于 2018-7-10 18:17:21 | 显示全部楼层
推挡是直拍的天然的基本动作。
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原来还有打赏这事,真不好意思,只有谢谢啦!
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发表于 2018-7-10 21:00:55 | 显示全部楼层
推挡,直拍的绝招,没有了
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发表于 2018-7-10 23:59:46 | 显示全部楼层
回击球时拍头朝上,回球更稳健
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发表于 2018-7-11 00:36:27 | 显示全部楼层
推挡:动作小,变化多,也就是能起到四两拨千斤作用,我正在锤炼,练成铁推,推土机,挡住子弹,就是不练横打。
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