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[已解决] [已解决]正手攻球有几个问题

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发表于 2018-7-10 15:51:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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从准备到引拍这些都没有问题,我现在目前有点以手带腰,主要是在蹬右腿的时候,大臂也在动时发力,最后导致手比腰快。

我的问题是:“蹬”以后是转腰还是转肩,这二者有啥子区别。
不管攻球,还是拉下旋时,什么时候收小臂,是遇球后收,还是身子转到跟平行时,再收??
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还是,时候
2018-7-10 18:00:22

转腰和转肩基本是同时的,不同时,力量就不会集中,我们更多强调转腰,因为肩只要绷住不动,就会随着腰转动了。
拉球时,主要体会转腰迎球,接触球后收小臂,收得过早,球的前冲力就不足。拉加转会提前收。



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发表于 2018-7-10 16:18:59 | 显示全部楼层

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  • 子非鱼222是的,这种理论我在一个视频上看过,类似于人抱着大树在转,重心一直在身体中间,这样人稳定?是不是
    2018-7-10 04:55 PM 回复
  • 车窗外的雨景回复 子非鱼222 :腰是核心,暂时忘掉右脚。
    2018-7-10 05:01 PM 回复
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发表于 2018-7-10 17:41:00 来自手机 | 显示全部楼层
以腰带手动作框架稳定,做动作好发力、省力,而且还原快速。乱动大臂动作不稳定,费力,还原慢。所以说啊,好的动作框架非常重要,学其他新技术也快。
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2503 
发表于 2018-7-10 18:00:22 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   

转腰和转肩基本是同时的,不同时,力量就不会集中,我们更多强调转腰,因为肩只要绷住不动,就会随着腰转动了。
拉球时,主要体会转腰迎球,接触球后收小臂,收得过早,球的前冲力就不足。拉加转会提前收。
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发表于 2018-7-10 19:27:20 | 显示全部楼层
你能体会的转肩,说明你有一定水平,转肩伴随着收小臂,应该在转腰之后,但是连贯了,就好像同事一样,但是是有先后的。
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282 
发表于 2018-7-10 23:48:50 来自手机 | 显示全部楼层
蹬转是一起的,不存在先蹬后转,转的力也是从蹬而来,蹬转启动时,力量最大,手臂的加速也极大,这时候整条手臂处于被动加速状态,为了不坠后,肩膀锁死,让身体带着整条手臂加速,重心转移到了中间的时候,手臂上的被动加速渐减,这时候手臂可以自己加速,不管用大臂也好,小臂也好,都可以,前提是前面用身体带动手臂的部分做好了。

蹬转的时候,腰在转,肩也在转,而且整个人的重心从后往前冲,左脚前右脚后,重心转移从右脚移到左脚上,等于人往前冲。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2018-7-11 06:51:49 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,帮顶
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发表于 2018-7-11 15:19:49 | 显示全部楼层
正手攻球主要是向前发力,大臂基本固定,小臂向前送出,手腕和手指控制球的弧线和方向。蹬转问题应该是腰带手,但是不要转腰过多,収小臂是在来球高点期球拍触球时小臂向上方发力,手指手腕调节弧线和方向
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发表于 2018-7-23 08:30:43 | 显示全部楼层
wb12358 发表于 2018-7-11 03:19 PM
正手攻球主要是向前发力,大臂基本固定,小臂向前送出,手腕和手指控制球的弧线和方向。蹬转问题应该是腰带 ...

谢谢打赏
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