乒乓网

 
查看: 1598|回复: 27

反手拧接衔接与反冲发力原理与实践

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2018-7-7 10:31:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
误导,字幕




这字幕很可能会误导你。

很多人看到这字幕会有意识地主动内收前臂和手腕。如果你也这样理解,那么你基本上就被误导了。越有意识内收,你会发现你发力越不顺畅!

【2018年7月8日 以下为补充内容】:一、发力公理 爆发力在武术中称为“寸劲”。要发出大的爆发力,首先要注意发挥全身之力.使之在一瞬间共同协调完成动作;其次要注意动作前的放松和气力的贯注。其一发力顺序要合理。即指发力要顺达,要具有爆发力,要符合用力的规律。其发力顺序是由大肌肉群先发力来带动小肌肉群的运动,表现出以大关节带动小关节的规律。从“三节”来讲就是起于根、传于中,达于梢。三节指梢节、中节、根节。就上肢而言,手是梢节,肘是中节,肩是根节。就全身来说则称头、颈为上节,躯干及上肢为中节,下肢为根节。就下肢而言,足为梢节,膝为中节,胯为根节。明三节发寸劲体现整体性,即四体百骸总为一节。
二、乒技认知:乒坛反手拧,尤其是继科式霸王拧的本质属于反手前冲。国乒2008年前后对反手撕冲技术作为重点攻关项目,李晓东和李隼有关反手的讲解可以告诉我们以下几点。如反手握拍虎口夹着……具体可以看李晓东的视频。李隼强调勒麻袋,强调肚子发力基点,肚子收展。从原理上来看,肚子位于身之中节,它统摄上肢之根节与下肢之根节,为一汇集点。太极身备五弓讲究丹田的道理也在这里,李隼在指导正手发力视频中强调用收髋(持拍侧的髋)来还原,道理也是这个。所以当你步法移动到位后扎稳支撑脚,要提升质量,发力时,脚就是关键,力之源在脚蹬!不过,又一个不可缺少的要点随之而来,在蹬的同时,注意,同时,同时!同时收腹,蹬的时候要收住肚子!为什么必须这样,因为要备五弓!基本式收腹含胸就自然松肩坠肘,无翻肘之弊。自然而然出现字幕中前臂手腕内收的“果”,如果你研读《乒乓世界》继科拧的专题文章也会发现典型的大虾弓(如上图),近台入内拧后衔接下一板十分便捷的道理在这呢。 误导,字幕 拧后对手回来基本是长上旋,能及时弹退到位是关键(如果你想感知虾弓的威力,仔细观察一下小虾的“后跃”发力的结构)。因为拧击本身就包含了还原,使反手位大空当实际不成问题。            
          可见,经过不断实践,“腰为主宰,中节定位”得到进一步细化,典型的应用是为保证第二板不被顶,还原靠一收同侧髋。这些才是重点,真正的“牛鼻子”。 误导,字幕
三、误读误解的产生,往往在于上述三节不明,重点不清。如果说要关注手的话,也要关注非持拍手(分工为引导手),不是握拍手臂手腕(分工为攻击手)。这样双肘相系,身形不散。





  张本反手大虾弓和正手收髋反冲

误导,字幕
误导,字幕

误导,字幕
误导,字幕

评分

参与人数 21浮云 +196 收起 理由
风2015 + 4 楼主太有才了!
cimproe + 10
pal723 + 9 学习了,送上浮云以表感谢!
ycq + 8
袁蕾 + 10
zhd71 + 10
cctv + 4
洫戰ソ松花 + 10
096 + 2
HOUMALTZLX + 12
flierradar + 20
陈铭佳 + 10
Plustock + 10
haieryan + 10
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
dh667879 + 20
乞丐王 + 5
不想玩野球了 + 10
hywzlxl + 10
shenhui1965 + 10

查看全部评分




上一篇:国乒真的输了吗?73岁前国乒总教练揭露国乒败日乒的原因
下一篇:三把钥匙训练法 之训练笔记分享-第十五集
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:37:18 | 显示全部楼层

大虾弓

王吉生“三把钥匙”理论属于中层理论,即感性+知性的理论。在实际教学中,他应用这理论效果往往立杆见影,为什么?因为重点放在了队员的体验感知。相比之下,那些教练嘴里滔滔,而听者只听得道理,没有亲身手上感知的,印象不深刻,雨过地皮湿,还是照旧。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:41:01 | 显示全部楼层
反手拧,这字幕只描述了人们看到的表象,没有告知内在发力顺序。业余读图者往往看其手,然后自己在手腕上下功夫,无根无本,本末倒置,效果自然是南辕北辙,莫名其妙。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:46:54 | 显示全部楼层
中国传统左推右攻选手转换为王皓式两面之所以失败(典型个案就是许昕),在于发力的“根本”不同。若有兴趣,大家可以研读左推的教材对反手推的发力根基点,再比较王皓反手的发力基点。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
19 
发表于 2018-7-7 10:47:04 | 显示全部楼层
引拍时我主动拧的主要是肩关节,肘关节和腕关节是放松的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:49:16 | 显示全部楼层
荒谬的是,人们往往以手腕力量解释为什么很多人学王皓没有成功。应该深入思考的是,这是因为国乒科研组还没有把王皓式反手提炼成足以推广的应用型理论。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:51:31 | 显示全部楼层
出现这现象,也是历史的惯性。毕竟基层和中层教练里没有这方面经验,很多还是快攻出身。2012年才风靡乒坛的新技术,他们不可能真正理解并应用于教学。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2018-7-7 10:51:59 | 显示全部楼层
他们也在瞎子摸象呢
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-7-7 11:28:37 | 显示全部楼层
个人觉得反手拧就是加大挥拍距离和摩擦比例的反手挑打,先把反手挑打练好把
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-7-7 11:35:53 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2018-7-7 12:13:53 | 显示全部楼层
没有教练交,只有先模仿,才能体会其中奥妙,所以先比猫画虎,按看到的做也没错,只有自己体验到适合自己的发力顺序才是最好的。弯路是难免的,孰能生巧
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
12 
发表于 2018-7-7 12:17:31 | 显示全部楼层
“三把钥匙”理论属于中层理论,那么低层、高层分别是什么?
本楼回复(0) 收起
看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2018-7-7 14:08:52 | 显示全部楼层
应该没有误导,楼主体验存在问题。
本楼回复(5) 收起
  • talkabtax1、拧,必须是反手利,接球必须要有这个意识,必须要有提前的意识
    2、既然是反手利,对方来球,不管是什么位置,什么落点的球(除非很极端的球),就必须提前准备好,调整好体位,必须用反手接
    3、上面一点不难理解,很多运动员,球落点在正手位置,还移动身体,使用反手去拧,为什么不去搓,挑,或劈?他不会,当然不是,因为他潜意识,这个球必须用反手接,所以不惜一切跑到正手去拧
    4、既然要拧,有了意识,动作必须有提前量,才能保证拧这个动作的完整度
    5、没有意识,没有提前量,肯定就没有动作的完整度,当然发不出力量,也就没有质量
    2018-7-7 02:30 PM 回复
  • talkabtax6、球还没有过来一瞬间,甚至之前,你就要预先完成拧动作的一部分,你才有充分的时间,完成整个动作,
    7、如果你临时起意去拧,当然就是你说的情况

    2018-7-7 02:43 PM 回复
  • 爱乒乓国球回复 talkabtax :厉害啊哥们!
    2018-7-7 03:22 PM 回复
  • webbchen认同,所以拧球前判断落点比判断旋转更关键
    2018-7-7 04:42 PM 回复
  • 深蓝深海回复 talkabtax :正手位用反手拧,其根源在于反手处理台内短球舒服,所以更加稳定更具攻击性,积极上手更主动.可以看到,条件允许中远台更强调全台都跑位正手处理,重点在于长球还是短球.
    2018-7-7 07:55 PM 回复
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-7-7 17:26:13 | 显示全部楼层
talkabtax 发表于 2018-7-7 02:08 PM
应该没有误导,楼主体验存在问题。

严重同意!!!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2018-7-7 18:40:13 | 显示全部楼层
发力越不顺畅
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2018-7-7 19:09:53 | 显示全部楼层
误导?开玩笑吗?开开玩笑活跃活跃气氛无伤大雅,愉悦愉悦身心,洗洗更健康。百花齐放百家争鸣嘛,很好。可是论点有了,但是论据和论证呢???列举了好几条缺点,不足,瑕疵和硬伤,就是没有给出正确的结论。虎头蛇尾呀,令人五迷三道的云里雾里不知所云。正手台内拧就是比搓摆等等其他的接发威力大,不这样S型内收怎么引拍?请给出正确的引拍动作,静待赐教。另外,其他选手使用台内拧不成功,并不等于台内拧就是错误的。一个人吃饭给撑死了,难道吃饭就是错误了么?开汽车给撞死了,开汽车就是不对么?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-7-7 20:47:14 | 显示全部楼层
小球时代没有这种技术!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2018-7-8 00:05:30 来自手机 | 显示全部楼层
业余打球,在没有好教练的情况下,先建立框架,再在这个框架里摸摸索索,涂涂改改,比随便乱写乱画效率高得多。有了框架,再去体会协调发力的感觉,这个得练。体会到了还不行,得去调节击球点和击球时机。然后是预判,这相当重要,能不能拧上,能不能拧出质量几乎就看预判准不准。最后是快速还原,这样才是实战中敢使用的技术。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2018-7-8 00:13:47 来自手机 | 显示全部楼层
另外关于内收小臂和手腕,其实我认为可以将内收理解成名词,不要将它理解成动词。就比如说有个技术动作叫内收,因为你如果刻意使劲内收小臂和手腕会使肌肉僵硬无法发力。而内收小臂和手腕是引拍动作,大家都知道引拍应该要放松,这样挥拍击球才有爆发力,这个不难理解。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2018-7-8 00:22:49 | 显示全部楼层
不知所云。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部