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[讨论] 手腕的技术细节

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发表于 2018-7-5 16:24:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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手腕的技术细节

简介:在使用正手的时候,我有个吊腕毛病一直改不过来,毕竟好多年了。原来是直板,我去改动作的时候,老教练一眼就看出来了,今天有闲拿出来和大家分享一下!

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1.不管正手还是反手,挥拍路线必然是一个曲线,拍面和躯干平面夹角一直变化,大约从0度左右起,90度左右结束。而来球基本是一个直线,精确的正面撞击是无法保证的,大家看弧圈球多数带些侧旋就是这么造成的。然而,击打不实对出球质量影响极大,通过正手适当外撇,反手适当内勾尽可能保证撞击是必须的。

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2.正手可以全身发力,造成强大的杀伤,但必然也有短处-衔接慢,这当然指相对于反手。受限于生理结构,反手无法全身参与发力,但是动作小,连续好,回球落点灵活,便于制造摩擦。所以反手有的以进攻为主有的以防守为主,但是你见过用正手主动防御的么(削球除外,整个战术体系都是防御为主)?比较传统的例子就是左推右攻打法。

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既然正手只有进攻一条路,那么就要强调击打,带点保险(摩擦)就行了。说到正题,我的吊腕实在是太影响击打了!我观察过许多人,你让他拿横板,手腕放松,球拍自然下垂,小臂的延长线大多数不能穿过甜区正中心而是甜区偏下位置,篮球之神乔丹这类特殊人群除外,这是人的生理结构造成的。而击打效率最高的部位是在小臂延长线远端,但太远快到拍头就会不稳定,得不偿失。适当的翘点拍头更好,有利于压住前冲的弧圈球来球,这个可以自己试一下。

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3.看看我们的手腕,显然,内勾比外撇舒服,立起手掌向下垂比向上挑角度大,还有个遗憾你的手指只能向内弯曲,反手动作起始基本是内勾和向下引,很适合制造摩擦。如果你再仔细一点就会发现,正手处理上旋球相对比较舒服,反手处理下旋球比较流畅。

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乒乓球是精巧的运动,这么一点点动作细节的差别,对球的质量影响是相当大的。

乒乓球需要的是悟性,祝愿大家找到属于自己的一点灵光,早日涨球!!!



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参与人数 34浮云 +341 收起 理由
彩虹518 + 2
月明星稀218 + 10
晶莹雪 + 10
liuzhihai2009 + 2
wanglb_2589 + 20 真的不错,收获颇多!
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发表于 2018-7-5 16:46:04 | 显示全部楼层
很有道理,学习了,我也有这个毛病,时好时坏。平常打球自己注意不到的,一到教练那里就没看出来了
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发表于 2018-7-5 16:46:53 | 显示全部楼层
打错字了,被看出来了
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发表于 2018-7-5 17:31:22 来自手机 | 显示全部楼层
你的动图,确定不加水印?
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无须打赏了,给最佳答案就是最大的支持!
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发表于 2018-7-5 18:08:28 | 显示全部楼层
好好学习。
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发表于 2018-7-5 19:34:10 | 显示全部楼层
见解很老道,观点很犀利!
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发表于 2018-7-5 20:13:15 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2018-7-5 22:09:31 | 显示全部楼层
高手用手腕多些!
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发表于 2018-7-5 22:12:40 | 显示全部楼层
说得好,以后注意!
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发表于 2018-7-5 23:52:06 | 显示全部楼层
        学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2018-7-6 06:46:17 | 显示全部楼层
这么细                    
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发表于 2018-7-6 06:47:18 | 显示全部楼层
正手适当外撇,反手适当内勾
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发表于 2018-7-6 08:21:30 | 显示全部楼层
辛苦了,感谢!
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发表于 2018-7-6 08:34:29 | 显示全部楼层
体会很深啊,用心了,其中有一点,正手主动防御不是没有,张怡宁常用
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2018-7-6 10:32:45 | 显示全部楼层
不错,顶一个!
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发表于 2018-7-6 11:01:04 | 显示全部楼层
说的有道理,我也是大部分位置反手起下旋,正手都是出来机会发力用的;
看来楼主也是支持拍头微微上翘的,还有不少人推崇手腕内收和吊腕打球的,说是有利于正手加摩擦,但是自己觉得不适合,很累手腕
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  • 深蓝深海正反手不同!正手基本从腰部挥到头部,触球在胸部高度最舒服.反手从髋部挥到胸部,在腰部高度触球比较合适.肘一直在腰部附近,哪个拍头比较向上呢?
    正手稍撇翘,反手稍吊勾就好
    2018-7-6 11:30 AM 回复
  • 正北偏南。回复 深蓝深海 :正反手挥拍轨迹基本都是四分之一圆周吧,击球点基本都在圆弧中点,个人是这么觉得的;
    我一直把反手当做正手打,呵呵,按照正手的挥拍轨迹来弄,现在感觉貌似击球点有点靠前
    2018-7-6 01:46 PM 回复
  • 深蓝深海回复 正北偏南。 :我那个表述指的是垂直高度范围.没说清楚
    2018-7-6 01:55 PM 回复
  • 正北偏南。回复 深蓝深海 :个人觉得反手拨球发力很像是右手顺时针推磨盘那种腰腹带动胳膊的发力原理,不知道体会的对不对
    2018-7-6 02:11 PM 回复
  • 正北偏南。回复 深蓝深海 :我明白的你说的是垂直高度范围,这个有道理的,不过正手老是挥不到位
    2018-7-6 02:12 PM 回复
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发表于 2018-7-6 12:08:38 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享
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发表于 2018-7-6 14:24:29 | 显示全部楼层
拜读了啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
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发表于 2018-7-7 12:44:35 | 显示全部楼层
乒乓球需要的是悟性,一般人要有手感,高手就是一种境界了。
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如果我的用心能对你有一点点帮助,就支持一下,多多鼓励
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发表于 2018-7-7 12:45:02 | 显示全部楼层
顶!!!!收了。
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如果我的用心能对你有一点点帮助,就支持一下,多多鼓励
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