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[原创] 【原创】 《业余乒乓球速成》之正手弧圈

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发表于 2015-2-2 23:11:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手弧圈球 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-10-30 02:05 PM 编辑

《业余乒乓球速成》之正手弧圈

作者:姜武

    正手弧圈的动作要领,我想没必要再去详说了,网上关于它的文章,教学视频,只有你看不到的,没有讲不到的!

                      马龙正手拉球.gif
  
    说到这里,复习一点,在讲述正手中台攻时,还记得挥拍击球第三要点吗。意思是在击球时要求撞摩结合,即使自抛自打,也要给球一定的摩擦,不像湿父讲攻球时,要求拍型基本不变,也不像马凯旋教练讲的以撞击为主,易建立手感。(涉及到手感,怎么可能速成,我说的速成只能是动作的速成)我要求攻球时,拍在接触球时,小臂小幅内旋,压住球的感觉,当然有人用手腕压球,这在实战中还是常见的,我个人认为初学还是少动腕为妙!(别理解错了,少动不等于不动!)
  
                   马琳正手拉球练习2.gif

    我这速成的弧圈球,按照我说的正反手基本功,怎么也得打上一个月吧,如果你正反手打对面来球或者发球机,动作基本都没问题,那么恭喜你,可以去练正手弧圈了!(在练习过程中,可以经常把视频发到乒乓网上来,给我留个链接,给我发个信息,以便让你尽快在一月内速成)正反手动作已基本有型,我们不去练两人对打,这个对于一点没基础的来说,没个一年半载的,是练不出来的!我要的是掌握正手发力的基本原理!
               
                                  前冲弧圈球技术特点1.gif

下面具体介绍下练习方法:
  1、降低喂球的弧线,练正手攻时,喂稍高点的球,有利于体会向前发力,防止引拍过低。现在球最好和网高差不多(不转球,打发球机更好些),要求练习者,小臂打开,大小臂夹角150度左右,击球时,只是比正手攻时的引拍位置略向后下。可参考下图:

IMG_20150129_131823.jpg
IMG_20150129_131932.jpg
  多给球些摩擦,由于球不转,还是非常容易的。收拍位置和我们正手中台攻球位置基本相同。打上两小时吧,体会体会由后下,向左前上,摩擦击球的感觉。可参考以下视频(低弧线的不转球):


  2、接下来,可以喂弱下旋球了,你会发现只要稍微有个小臂加速的过程,球很容易过网,如果还下网,引拍幅度可再大点。对于不会拉弧圈球的来说,是不是很有成就感。参考视频(弱下旋):


  我说起来太简单了,但练起来并不容易,尤其是成人,这些都需要你去认真练习,还要经常研究,只有把动作理解了,才容易做出来!弧圈球技术还有很多我们容易忽略的细节,而这些细节,我们该如何去练习,且看下回讲解!
                     前冲弧圈球技术特点2.gif

《业余乒乓球速成》文章汇总
第一篇:
《业余乒乓球速成》之练球思路
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21039-1-1.html
第二篇:
《业余乒乓球速成》之正手中台攻球
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21048-1-1.html
第三篇
《业余乒乓球速成》之反手横拨
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21079-1-1.html
第四篇
《业余乒乓球速成》之进阶巩固
本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21287-1-1.html
第五篇
《业余乒乓球速成》之学习心态
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-21954-1-1.html
第六篇
《业余乒乓球速成》之正手弧圈
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-22010-1-1.html
第七篇
《业余乒乓球速成》之正手弧圈发力练习
-本文出自乒乓网,原文地址:http://www.pingpangwang.com/thread-22244-1-1.html

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发表于 2015-2-2 23:24:33 | 显示全部楼层
这个对于练球教球都极有指导意义,谢谢了
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2015-2-2 23:25:39 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵,看小孩打的很好。果然名师出高徒啊!
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发表于 2015-2-2 23:33:17 | 显示全部楼层
的确是这样子的  说容易 做起来 做好难
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发表于 2015-2-2 23:42:53 | 显示全部楼层
姜教练真有办法!感谢姜教练!
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发表于 2015-2-3 05:49:45 | 显示全部楼层
姜教练在实际中摸索总结出来的,挺好
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发表于 2015-2-3 08:00:58 | 显示全部楼层
非常感谢
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发表于 2015-2-3 08:02:38 | 显示全部楼层
姜教练,精彩美文!
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发表于 2015-2-3 09:28:10 | 显示全部楼层
谢谢姜教练的呕心力作,经典再现,无私奉献。
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发表于 2015-2-3 13:18:33 | 显示全部楼层
台上三分钟,台下十年功,且练且珍惜
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发表于 2015-2-3 21:18:33 | 显示全部楼层
谢谢姜教练
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发表于 2015-2-3 23:57:31 来自手机 | 显示全部楼层
很实用。学习了。感谢楼主分享
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发表于 2015-2-4 11:16:50 来自手机 | 显示全部楼层
有图有真相
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发表于 2015-2-5 11:10:36 | 显示全部楼层
原来姜教练是凌源的啊,咱们离得很近哦,我是宁城天义的,有时间来玩啊!
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发表于 2015-2-26 12:46:47 | 显示全部楼层
好好学习,天天向上
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发表于 2015-2-26 13:37:20 | 显示全部楼层
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发表于 2015-2-28 14:08:14 | 显示全部楼层
好贴,值得收藏,大家都顶












孤男寡女请关灯定心剑至尊帖神奇的武侠戒指
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发表于 2015-4-10 10:35:46 | 显示全部楼层
小朋友的动作很漂亮
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发表于 2015-5-24 09:49:10 | 显示全部楼层
好东东,感谢分享。
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发表于 2015-5-24 13:47:28 | 显示全部楼层
就是这么简单。
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