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[已解决] [已解决]打球如何体会先放松,击球瞬间发力得感觉?

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发表于 2015-2-2 21:14:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球如何体会先放松,击球瞬间发力得感觉?

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发表于 2015-2-2 21:17:05 | 显示全部楼层
您会甩鞭子吗?抖动鞭子一样,先放松后再瞬间发力就可以了。
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发表于 2015-2-2 21:21:25 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
预备状态时就要有放松的意思,击球前肩肘腕全部放松,特别是拍子只要握着不掉就行;击球时收紧,有重新抓拍的感觉;击球后再放松,回到预备状态。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-2-2 21:21:43 来自手机 | 显示全部楼层
我还真要再去甩下鞭子
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发表于 2015-2-2 21:34:51 | 显示全部楼层
这个其实是一张一弛,击球时要紧,击完球和准备击下一板球时放松,不然动作发僵,影响速度。其实,做到这一点很难,千万次重复肌肉才会形成随球而动的自然反应,但绝对的放松可以作为心理暗示,实际不可能,适度紧张容易兴奋。
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发表于 2015-2-2 21:54:50 | 显示全部楼层
学习了,教练们讲的真到位
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发表于 2015-2-3 06:32:46 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-2-3 08:14:35 | 显示全部楼层
不在意,即放松
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发表于 2015-2-3 10:30:57 来自手机 | 显示全部楼层
说起来容易,做起来真难哪
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发表于 2015-2-3 11:03:50 来自手机 | 显示全部楼层
要有突然抓拍的感觉
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发表于 2015-2-3 17:33:54 | 显示全部楼层
最简单的最难体会
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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