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[新提问] 握拍太紧怎么解决

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发表于 2015-2-2 09:46:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直拍练正手攻球一个月了,基本改变了原来手肘乱动的习惯。但是为保证手腕不乱动,看了湿父视频,感觉需要拍面与挥球平面保持一个面,而且大拇指要压拍,这样确实觉得拍面不会乱动,但是感觉练习时手会很累,因为整个手都很紧张。请教怎样解决这些问题?

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发表于 2015-2-2 09:57:14 | 显示全部楼层
其实固定拍型也不用长时间绷紧骨肉的,拇指也一样,只是在击球瞬间绷紧。试想想,举重运动员在举钢铃时,一开始就把双手拉得紧紧的,他能发出大力吗?
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发表于 2015-2-2 11:14:16 | 显示全部楼层
握板看似简单,实质最具技术含量,在于一松一紧要恰到好处。其实也好练,多做徒手挥拍,前提是你得知道正确的握法。否则,你会千万次的重复错误的动作。
我练习反手拧拉练了4年,总感觉差那么一点,后来握板有个细微的调整,拧球变得简单多了。
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发表于 2015-2-2 11:24:44 | 显示全部楼层
先练台内上升期借力击球,就能解决你的问题。
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发表于 2015-2-2 12:01:20 | 显示全部楼层
仔细体会拈着球拍的感觉,用拇指、食指、中指,只有当需要发力击球时适当握紧,即便如此,也力争用三个指头发力。
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发表于 2015-2-3 09:01:11 | 显示全部楼层
学习了。。。。
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发表于 2015-2-3 14:07:43 | 显示全部楼层
直拍正手攻不需要大拇指用力,重点是食指和中指,也许是你击球点出问题,才导致抬肘翻腕,记住在身前击球,击球的高点,只要保持适当角度,借力挡 球都能过去,另击球前后要保持适当放松,击球瞬间发力
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