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[已解决] [已解决]脚步问题请教

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发表于 2018-6-14 13:44:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在发球机前练球,基本把弧圈球学会了,但是问题来了,和人打的时候,脚步跟不上,不知道如何训练脚步,有没有专门训练脚步的训练方法,最好可以结合发球机练习,找教练练习多球没那个时间。
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发球机,脚步
2018-6-14 13:52:12
    这就是用发球机练球的弊端,脚步容易忽略。除非用可以发出不定点、不定旋转的发球机,但是这也有问题,发球机不定旋转的话你就无法判断球的旋转性质。
    步法的训练还是要靠实战最能进步。只有在实战中,才能掌握先动脚再动手的窍门,通常是在对手引拍的时候就要开始动脚了。而发球机出来的球没有引拍这个预兆。



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发表于 2018-6-14 13:52:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    这就是用发球机练球的弊端,脚步容易忽略。除非用可以发出不定点、不定旋转的发球机,但是这也有问题,发球机不定旋转的话你就无法判断球的旋转性质。
    步法的训练还是要靠实战最能进步。只有在实战中,才能掌握先动脚再动手的窍门,通常是在对手引拍的时候就要开始动脚了。而发球机出来的球没有引拍这个预兆。
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  • rkb258现在实战我就是那种站桩式打法,人都不会动了
    2018-6-14 02:00 PM 回复
  • thqmhs回复 rkb258 :我能给你的建议是,打球中始终双腿弯曲,保持弹簧一样的状态,这样的好处显而易见,你不动都不行,一直不动弯曲着没一会就会受不了,动了还能舒服一点
    2018-6-14 02:03 PM 回复
  • rkb258回复 thqmhs :我现在就是这么在该,双腿弯曲,没有像以前那样站的直直的
    2018-6-14 02:53 PM 回复
  • thqmhs回复 rkb258 :另外,不要为了动脚而动脚,动脚要和引拍同时完成,而引拍则意味着你心中已经想好如何处理来球了,上一步打,退半步拉,这都是想好之后再动的。
    2018-6-14 03:17 PM 回复
  • rkb258回复 thqmhs :得多实战才行啊
    2018-6-14 03:50 PM 回复
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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11 
发表于 2018-6-14 14:20:53 | 显示全部楼层
可以用发球机练习多球,不定点,或者把球速放慢,用并步到位拉球、还原。
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2270 
发表于 2018-6-14 14:31:21 | 显示全部楼层
发球机的功能有限,因为出球太固定,所练的脚步也只能算是个基础,作为入门练习还是不错的。
正手两点攻,反手两攻,左拨右攻,拨侧扑,这些是上旋的练习。再就是左搓右搓,左搓接反手拉,右搓拉右手拉。这些步伐基本就是单步,并步,小垫步的结合,具体可以参考一下牛剑锋的凌波微步。
国家队队员牛剑锋教你学乒乓球步法1
http://www.pingpangwang.com/thread-2759-1-1.html

国家队队员牛剑锋教你学乒乓球步法2  
http://www.pingpangwang.com/thread-2760-1-1.html

国家队队员牛剑锋教你学乒乓球步法3  
http://www.pingpangwang.com/thread-2762-1-1.html

国家队队员牛剑锋教你学乒乓球步法4  
http://www.pingpangwang.com/thread-2761-1-1.html

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147 
发表于 2018-6-14 15:34:58 | 显示全部楼层
发球练习单项技术非常优秀,我就是这么练出来的。和你的情况下,上台实战时发现了步法的问题。根据弧圈球在实战中可能连续的技术中间需要的所有步法都在逐一练习:
一、右后侧并步退台练习
这是应对拉完下旋后接冲上旋的一个步法。
练习方法是:站在预击球点的左前方做基本站位。来球后,向右后侧退步,左脚向右后,右脚跟进,同时向右转身引拍,右脚蹬地,击球,重心转移到左脚,右脚向左前方迈步,左脚向左前方跟进,完成一个完整的循环。接着开始下一个循环。
二、右侧并步练习
站在左侧,来球后右侧并步,接球后再退回左侧。
三、左侧并步(追身球侧身步法)练习
站在预击球正中,来球,向你侧并步让位。同时引拍。
下面我就不说了,你能想象得到。
正手弧圈球可能用的步法就是前后左后左前右前左后右后的并步、单步和跨步。
在发球机前练习时,先迈出一步再击球就可以练习步法了。
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  • 见球就削靠着功能单一的廉价发球机,一年的时候我的弧圈球连续攻击能力让所有人目瞪口呆。我送一句话共勉:不要吝惜你的汗水,你流的每一滴汗水,都不会白费,都会通过技术提高回报你。
    2018-6-14 03:38 PM 回复
  • rkb258回复 见球就削 :谢谢,发球机让我学会了弧圈球(也就是定点的),那你所说的都是通过发球机练出来的吗
    2018-6-14 04:00 PM 回复
  • rkb258我现在并步不会,跨一步好像还能找到球拉起来,并步后要么球打不到,要么动作就变形了
    2018-6-14 04:03 PM 回复
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