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平挡技术

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发表于 2018-6-13 21:13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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平挡技术


平挡可用于反手位平挡,也可用于正手位(球拍反面)平挡

平挡可用于防守,也可用于进攻,可增宽全台防守范围,提升防守稳定性。

练习平挡要点:

a拍头朝上(横拍,直拍)
b拍形与身体保持平行
c手腕尽量放松
d球拍水平击球
e扣球时球拍垂直击球

开始练习反手平挡为了减缓回球速度,击球时手腕应放松,并相对固定,躯干带动臂腕用力,利用球拍之弹性将球挡击至对方球台。练习熟练后可以逐渐加力推弹,把反手平挡逐渐变成进攻手段。




击球时的乒乓球的运动特征:







正手位也用反面平挡击球,增大全台防守及进攻范围




移动步法始终保持击球位置在腹部前方



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leoqingdao + 20
xxppq + 10
Cubean123 + 10
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懒鱼 + 10
thqmhs + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
sinian1969 + 10

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发表于 2018-6-13 21:38:08 | 显示全部楼层
很好很好。
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发表于 2018-6-14 07:08:05 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O谢谢
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发表于 2018-6-18 07:44:27 | 显示全部楼层
练好了可以当陪练
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