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[原创] 《乒乓球技术解答》第11集:正反手发球应该跺哪一只脚进行发力?跺脚的作用?

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发表于 2018-6-13 19:54:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 明星示范 
单项技术: 发球 
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教学系列: 乒乓网出品 乒乓球技术解答 

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《乒乓球技术解答》第11集:正反手发球应该跺哪一只脚进行发力?跺脚的作用? 乒乓球教学视频




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一、正反手发球跺脚的作用

正反手发球,一般都是跺左脚,左脚抬起,然后蹬脚发力。
抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力,引拍的时候,重心先是放在右脚上的,当球抛起来以后,重心从右脚落到左脚。
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二、侧身位正手发球,反手发球蹬地发力转动,有利于衔接

侧身位正手发球,利用左脚进行蹬地发力,我们抬起发完力以后,重心可以顺势的转动回来正对球台,进行衔接。

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反手发球在引拍重心落在右脚上,球抛起以后,从右脚转动重心落回到左脚,往左侧转动,身体向左侧转动45度,重心在右脚上,球抛起来以后,左脚抬起向右侧进行转动,发完球以后,重心落回到左脚,同时身体正对前方,完成整个发球的动作。

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三、支撑脚的转移方向


跺脚是要跟随重心的转移而进行转移的,正反手,重心先落在哪个脚,那么这只脚就作为我们身体一个支撑脚。抬起的脚是重心的转移脚,弄清楚重心的转移方向,可以很清晰的弄清楚哪一只脚该抬起蹬地。

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四、正反手发球辅助发力的作用


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蹬脚辅助腰部进行转动发力,发球时重心先高再低的,当球抛起来,身体重心跟随球的上升而抬高,当球下落,手臂引拍、挥拍击球的时,重心跟随着球的下降而压低,蹬脚发力的时候,可以更好的提高腰部,瞬间拧腰的爆发力。


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腰部发球动作不能散,不能软,力量要集中,手臂、手腕以及腰部的瞬间发力要充分,在蹬脚的过程当中,可以更好的加强我们腰部的瞬间发力。


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关键词:
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视频标题:
发球跺脚声半个球馆都听到,左脚跺麻换右脚,怎么对手就不吃我发球?
《乒乓球教学》99%业余都不知道发球应该如何跺脚!你知道吗?

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清清池水 + 10
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发表于 2018-6-13 21:10:54 | 显示全部楼层
感谢乒乓网。
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发表于 2018-6-14 10:13:04 | 显示全部楼层
学习学习谢谢
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发表于 2018-6-14 15:25:16 | 显示全部楼层
打了这么多年球,才知道发球时应该跺左脚,我一直是跺右脚的
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发表于 2018-6-15 01:01:51 | 显示全部楼层
掩盖击球瞬间的声音,让对手听不清摩擦细节。
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发表于 2018-6-15 16:22:57 | 显示全部楼层
应该是右手持拍跺左脚
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发表于 2018-6-21 01:00:26 | 显示全部楼层
从来都没有注意过。
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