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[新提问] 盯球问题二,盯完与身体距离太近(倒不如说太紧)。。

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发表于 2018-6-13 09:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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盯完球尤其是刚出台的下旋,能做到盯球,但是移动后球与身体太近。老感觉是个别扭的,身体是个绷紧的。平时练习的时候能够把握好距离,感觉挺舒展。 这与横拍握法有关吗?握拍的时候没有直拍放松啊。。怎样练习控制好球与身体距离呢?有什么好的方法?大神指点下



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聽楼主| 发表于 2018-6-13 09:43:27 | 显示全部楼层
就感觉,一打实战就在那瞎跑。移动不到位,但确实也盯球了
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2017 
发表于 2018-6-13 14:40:23 | 显示全部楼层
你这首先有盯球的问题,看看我的相关文章:
http://www.pingpangwang.com/thread-182825-1-1.html
然后就是脚步的问题,你上步不到位,脚下乱跑也是步伐的问题,步代也是需要系统地练习的。我先给你发篇文章,你看看:
原来是这样练习步伐
                ——乒乓球步伐初级训练
    步伐是乒乓球的生命,也被认为是业余和专业的明显界线,尤其是前段时间,近距离观看了专业运动员的比赛,看着他们棱角分明的大腿,也深有感触。步伐的重要不言而喻,业余球友也逐渐地认识到了步伐的重要,关于步伐的练习,其实还是很系统的,需要很大的精力,今天我们就讲一下正手攻的步伐,因为网站上,身边都有人走入了步伐练习的误区。
先不说手上动作,这位球友的脚下,明显动得太多,两脚这样频繁地转动,造成重心不稳定,动作也就不稳定了,就是湿父说的为了动而动。见湿父的讲解:http://www.pingpangwang.com/thread-18975-1-1.html
正手攻时,两脚踩实即可,主要是前脚掌,脚跟稍虚,脚动要自然,随势而动。看看专业的正手攻。这样,脚下蹬转的力量才能自下而上传到腰间,通过腰胯转动,带动胳膊击球,只有实现这样力的传递,发力才会集中。
其实上面球友的正手攻我们平时也能看到,也看到过专业的小学员那样动,这是为什么呢?这个脚步的不断调整,是在正手攻技术稳定的基础上加入的,比如打正手两点走位,打正手不定点。这时,每打一下球,脚上都有个小垫步,也就是很多人都懂的“每打一板,脚下都动一下”,也就是这句话,造成了很多球友的误解,而去主动地,有意识地去加脚上的动作,造成了为了动而动的现象。
接下来,我们再来谈谈入门级的正手两点攻。一般正手攻球能打稳定,每个球基本都能打五十回合以上,就可以考虑打二分之一台走位攻。这项技术虽然是初级步伐,对身体是否协调也是个考验。步伐就是并步(滑步),并步时,注意重心尽量不要起伏太大,移动时,要向右移动时,先动左脚,要向左移动先动右脚。第二步,脚落地,拍引完,左右移动时,一定要先动脚,如果先去动胳膊,就协调不上。最后要注意的是正手两点攻时,开始练习,步伐是并步,不要加垫步,练熟练后,要有一种脚下跑起来的感觉,这时,每打完一球,随着击球节奏,就要去垫步了。具体再看看图片和动图。

图片要等到文章正式推出来后发出。

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