请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 331|回复: 12

求助求助

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-2-1 20:14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
打球打得胳膊疼的要命,这是啥情况了

评分

参与人数 1浮云 +10 收起 理由
不想玩野球了 + 10 动作错误,蹬转不好,全用胳膊打球,最容易.

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:乒茶人生的正手攻球动作纠正
下一篇:技术
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-2-1 20:23:53 | 显示全部楼层
建议先去看看医生再说。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-2-1 20:44:30 | 显示全部楼层
伤了,得治啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-2-1 21:04:42 | 显示全部楼层
  可能有三种原因:一是打球前没做好准备活动,肌肉和韧带没拉开;二是打球动作有问题,发力不正确,没有蹬腿转腰发力,是用大臂打球,肩太紧;三是打球的时间太长,中间没注意休息。
可以休息几天,同时用热水敷一下,用点云面白药喷雾剂。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-2-1 21:48:46 | 显示全部楼层
如果疼得厉害,最好去看医生。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-2-2 07:24:15 | 显示全部楼层
肌肉疲劳了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-2-2 08:29:19 | 显示全部楼层
看医生吧。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-2-2 08:48:22 | 显示全部楼层
我也是这样的情况。不知是什么原因。球友说:1、可能是动作发力不对。2、可能是运动前没有活动开手臂。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-2-2 09:13:46 | 显示全部楼层
任何运动都要适度,准备活动也是必须的。我朋友曾因打乒乓球而得了健鞘炎,打封闭才好的.
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-2-2 09:22:00 | 显示全部楼层
打球蹬转不好,容易伤肘部肌肉
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-2-3 18:45:01 | 显示全部楼层
谢谢,以后要认真打球,不打野球
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-2-3 20:42:56 | 显示全部楼层
光胳膊动是不行的,平时除了打球也可以借助别的方式锻炼一下上肢,这就叫他山之石可以攻玉!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-2-5 14:16:44 | 显示全部楼层
原因大致有以下几个:第一,准备活动没做好(或跟本就没做);第二,不经常打球了,打的时间长了,一上来就猛冲猛打,活动的太剧烈了;第三,打球动作可能不太规范,发死力。建议:痛得厉害就要看医生,免得错过治疗时机!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部