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[已解决] [已解决]拉球

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发表于 2018-6-11 14:31:43 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2018-6-13 10:08:36
你这水平,是不是身边的人都很羡慕你?这水平在室外球台上算是高手了。动作框架,球感都是不错的,还有上升的空间:
1、发力,等熟练后,动作要紧凑些,身体稍绷紧,发力集中。
2、步伐,正手连续拉或者攻,脚下要动起来,你脚下太固定,所以球一变点,你明显动作就变型了,因为步伐没跟上,现在球速慢还不明显,球越快,越明显。
3、引拍肩沉下来,体会放松,动作稍显僵硬。



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16 
发表于 2018-6-11 15:28:54 | 显示全部楼层
进步神速,挺棒。大小臂挺放松。可能引拍稍微低了点儿,另外,收小臂稍显无力。加油。
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145 
发表于 2018-6-11 15:46:14 | 显示全部楼层
总体来说框架还是不错的。重心 引拍 发力 挥拍都不错。以下内容注意一点更有利于提高:
一、上身晃动不要太大,不要人为地去制造一种重心转换的效果,上身稳一些。
二、右脚在挥拍拉的时候,蹬地要有力一些,重心在拉完后要有一个完整的转换,就是从右脚转换到左脚。
三、肩部要沉下去。
四、挥拍时收小臂要迅速有力,不能松松恗恗的。
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22 
发表于 2018-6-11 16:29:50 来自手机 | 显示全部楼层
没有沉肩,耸肩了
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  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:我现在才明白,攻球是手臂匀速挥拍,拉球是手臂加速挥拍。
    2018-6-14 11:32 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:我之前搞错了,攻球都是在加速收小臂
    2018-6-14 11:37 PM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:而楼主您的拉球是匀速挥拍,得加速才行
    2018-6-14 11:42 PM 回复
  • 勇敢的心285回复 蓝色の天空:你还没说明白 攻球也有小臂加速 只是不明显 拉球的收小臂 不是乐意收的 是身体带动的惯性
    2018-6-16 08:03 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 勇敢的心285:我觉得攻球是顺势收小臂,拉球就要加力去收小臂了,不然没有加速度
    2018-6-16 08:51 AM 回复
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52 
发表于 2018-6-11 20:14:12 | 显示全部楼层
沙发说的对,引拍有点低,再多向前发力些。
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不用了,谢谢。
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1 
发表于 2018-6-11 21:14:18 | 显示全部楼层
不放松是打不出力量速度的。
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157 
发表于 2018-6-11 23:30:36 | 显示全部楼层
你是我加入乒乓网一年来,见过拉球最好的,其中之一!
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2262 
发表于 2018-6-13 10:08:36 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你这水平,是不是身边的人都很羡慕你?这水平在室外球台上算是高手了。动作框架,球感都是不错的,还有上升的空间:
1、发力,等熟练后,动作要紧凑些,身体稍绷紧,发力集中。
2、步伐,正手连续拉或者攻,脚下要动起来,你脚下太固定,所以球一变点,你明显动作就变型了,因为步伐没跟上,现在球速慢还不明显,球越快,越明显。
3、引拍肩沉下来,体会放松,动作稍显僵硬。
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  • 勇敢的心285姜教练,步伐怎么练。
    2018-6-13 11:23 AM 回复
  • 姜武回复 勇敢的心285 :我近期也在创作步伐训练的相关文章,介绍详细的训练方法。
    2018-6-13 01:58 PM 回复
  • 勇敢的心285回复 姜武 :您赶紧吧。。。。
    2018-6-13 02:30 PM 回复
  • 姜武回复 勇敢的心285 :最近太忙,实在没时间
    2018-6-13 03:48 PM 回复
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